减肥达人

适合学员：想要科学减肥的学员

课程特色：教练点评反馈，及时调整训练状态：课后教练针对性点评，复盘当日训练情况

PM无痛运动减重训练体系；POWER-功率力量训练课程体系；“身心一”课程体系；肥胖人群运动表现及功能性训练体系；FIRST-AID急救培训体系

适合学员：想要参加减肥达人莱美健身系列班的学员

课程特色：在营养科学训练，智能化设备加持下，让你的瘦，更科学

一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目；配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸

适合学员：想要参加减肥达人活力蹦床课程的学员

课程特色：离营365天追踪，提供日常饮食训练计划，教练贴心沟通，身形维护

蹦床操是一项新兴的健身项目，集科学性与娱乐性一身，也是有氧训练与抗阻力训练的结合，在减掉脂肪的同时，还可以对腿部线条进行改善和塑型

适合学员：想要参加减肥达人水中体适能----HighPool泳池课程的学员

课程特色：配有专职的团操以及专项定制教练团队；团队教练经验丰富，三年以上带队训练经验

水中有氧，顾名思义就是在水中进行有氧运动，它和游泳不一样，基本上是保持头部在水面上，是以垂直的姿势在水中进行全身性的有氧运动；体重过大者特别适合这一项运动

适合学员：专门针对体型过大、超重以及肥胖运动者制定的特殊训练课程

课程特色：减肥达人训练营，减肥达人部落，减肥达人夏令营，减肥达人冬令营

本课程将一组有效训练动作集中在10分钟内进行的综合训练课程，综合了高强度间歇训练，复合（功能性）抗阻训练，核心力量训练，伸展训练为一体

适合学员：想要参加减肥达人BoxingBoom搏击体能课程的学员

课程特色：减肥达人教练团队，持续跟踪，监督指导，教你科学的吃和练

搏击体能采用的主体是格斗训练中常见的循环训练法；多种自重或负重体能动作，搭配踢拳的打沙袋，搭档打靶，踢靶；充分训练我们的心肺和核心肌群，畅快燃脂的同时学到踢拳基础动作

适合学员：家庭主妇人群

课程特色：周全的身体健康检测，经验丰富的减肥经验教练团队，配置心理师的减肥机构，从里到外全健康式减脂服务

课程灵感来自于打击乐，通过使用鼓槌加入健身的训练中，更好的让营员在享受音乐的同时，通过使用鼓槌的击打，释放更多的能量，获得更有趣的运动体验

适合学员：想要参加减肥达人动感单车课程的学员

课程特色：减肥达人6项入营监测，大数据制定减重方案，减，更专业

脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏，本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部进行训练，可以强化核心肌群，提高身体稳定及运动表现，帮助腰腹成型，提升整体训练效果

适合学员：想要参加减肥达人Tabata燃脂课程的学员

课程特色：在营养科学训练，智能化设备加持下，让你的瘦，更科学

研究表明通过6周的Tabata训练，无氧运动能力提高25%，利用氧气能力提高了14%，能达到提升体能，增强心肺功能，增肌减脂的效果

适合学员：想要参加减肥达人腹肌撕裂者课程的学员

课程特色：周全的身体健康检测，杜绝潜在健康风险，拥有减肥经验丰富的教练团队，配置心理师的减肥机构，从里到外全健康式减脂服务

腹肌撕裂者（Ab Ripper X）是风靡全球的经典腹部训练课程，动作设计合理，有效刺激了整个腹部肌群，整套训练包含11个动作+1个拉伸，共计17分钟