减肥达人

适合学员：想要科学减肥的学员

课程特色：怎么保持：离营后的居家训练计划，渐进式训练计划：减脂期-瓶颈期-塑性期-稳固期，戒掉什么坏习惯：熬夜/节食/可乐/外卖，不一定都要戒掉

急救培训体系，CPR心肺复苏：营员通过观看示范及实操演戏，掌握心肺复苏的操作方法；创伤处理：掌握擦伤、磕伤、扭伤等，常见急救创伤处理方法

适合学员：想要参加减肥达人莱美健身系列班的学员

课程特色：结合减重目标，生成定制化解决方案，让学员训练更科学

莱美健身体系的核心是时尚、活力、轻松、个性；而其时尚的表现之一就是它所采用的音乐多为当前国际流行的音乐；莱美运动项目由一批教练员、舞蹈设计师、运动生理学老师组成的开发小组研究设计

适合学员：想要参加减肥达人活力蹦床课程的学员

课程特色：营养师制定饮食方案，碳水-蛋白质-脂肪保持4:3:3的适合配比

蹦床操是一项新兴的健身项目，集科学性与娱乐性一身，也是有氧训练与抗阻力训练的结合，在减掉脂肪的同时，还可以对腿部线条进行改善和塑型

适合学员：想要参加减肥达人水中体适能----HighPool泳池课程的学员

课程特色：配有专职的团操以及专项定制教练团队；团队教练经验丰富，三年以上带队训练经验

水中有氧，顾名思义就是在水中进行有氧运动，它和游泳不一样，基本上是保持头部在水面上，是以垂直的姿势在水中进行全身性的有氧运动；体重过大者特别适合这一项运动

适合学员：专门针对体型过大、超重以及肥胖运动者制定的特殊训练课程

课程特色：在营养科学训练，智能化设备加持下，让你的瘦，更科学

减肥达人十分钟训练课程是由AFAA美国体适能学院教练团队，专门针对体型过大、超重以及肥胖运动者制定的特殊训练课程；减肥达人于2016年跟AFAA合作，是目前中国授权使用和培训此课程的减肥机构

适合学员：想要参加减肥达人BoxingBoom搏击体能课程的学员

课程特色：全天制1V1咨询答疑，节假日无体制，老师在线答疑随时解惑

搏击体能采用的主体是格斗训练中常见的循环训练法；多种自重或负重体能动作，搭配踢拳的打沙袋，搭档打靶，踢靶；充分训练我们的心肺和核心肌群，畅快燃脂的同时学到踢拳基础动作

适合学员：健身从业者

课程特色：减肥达人夏令营，在暑期开办健康膳食、健康心理。健康塑形等多元化减肥课程，亚洲体适能、美国体适能协会，广州体育学院等高等机构，为学员个性定制从减肥、生活饮食习惯、到健康心态提升的健康服务体系

课程灵感来自于打击乐，通过使用鼓槌加入健身的训练中，更好的让营员在享受音乐的同时，通过使用鼓槌的击打，释放更多的能量，获得更有趣的运动体验

适合学员：想要参加减肥达人动感单车课程的学员

课程特色：营养师制定饮食方案，碳水-蛋白质-脂肪保持4:3:3的适合配比

新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，跟着流行的音乐创造出流的运动氛围，是激动人心的莱美项目之一

适合学员：想要参加减肥达人Tabata燃脂课程的学员

课程特色：为营员个性定制从训练到饮食的全方面的减肥服务

源于日本的一种高强度训练模式，训练过程中训练与休息相互穿插，缩短了训练时间，增加训练强度

适合学员：想要参加减肥达人腹肌撕裂者课程的学员

课程特色：周全的身体健康检测，杜绝潜在健康风险，拥有减肥经验丰富的教练团队，配置心理师的减肥机构，从里到外全健康式减脂服务

腹肌撕裂者（Ab Ripper X）是风靡全球的经典腹部训练课程，动作设计合理，有效刺激了整个腹部肌群，整套训练包含11个动作+1个拉伸，共计17分钟