上课方式

面授

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招生对象

7-17岁青少儿

课程目标

学习以的训练方法帮助孕产人群，能够快速掌握孕前及产后的运动理论和训练实操。孕产康复私教是健身房比较稀缺的人才，也是获取更资和职业优势必备技能

课程详情

授课机构

教学点

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学员评论

打羽毛球有助于个性的形成，因为羽毛球运动一方面是以对抗和竞赛为内容便于磨炼人顽强、坚韧、自信、勇敢和机智等品质；另一方面打羽毛球也以进步和友谊为内容，便于培养人的坦诚、宽容、谅解和互爱等品质，以及使人在组织性、纪律性和集体观方面得到加强和提高。

佛山动因体育少儿羽毛球班

少儿羽毛球课程大纲+

少儿羽毛球课程大纲
课程介绍	课程内容
训练课	标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练
技能测试课	羽毛球技术测试，综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长
体能测试课	参考国家标准，优选测试项目，多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等
比赛课	专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练
专项体能课	羽毛球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等
少儿羽毛球教学目标
技能	7-8岁：学习羽毛球基础技术动作，增强球感，逐步掌握高远球，挑球，发球，放网，步法等基本基本技术动作 9-11岁：熟练掌握基础技术，强化步法，展开组合训练，了解比赛方式 12岁：通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能，学习技战术、比赛规则，能独立完成比赛
体能	7-8岁：培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能 9-11岁：使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展，重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态 12岁：着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量，为身高发育敏感期打下良好基础
素质	7-8岁：培养运动兴趣，建立规则意识 9-11岁：培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神 12岁：树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力

青少年打羽毛球的好处

强身健体：根据有关调查国内的大多数青少年，由于学习压力重，营养不均衡等因素，身体长期处于亚健康状态。羽毛球是一项体育运动，通过训练可使学员们增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康。
去除懒惰：在羽毛球训练场练习的学员们除了学习羽毛球技术，更注重的是“勇于向强者挑战和尊重弱者”羽毛球精神的培养，使他们尊重别人，善于学习，做好份内事，提高兴趣，促成良好习惯的养成。
自信自强：来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力，以及中小学生自身的争强好胜，使得他们过早的承受生活的重压，导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势。

多种教学模式自由选择

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动因体育

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动因体育隶属于北京动因体育科技有限公司，是由2011年创办于哈尔滨的篮球培训班发展壮大而来。动因体育于2017年获得曜为资本和前海母基金投资的B轮融资。动因体育以少儿体育教育为核心业务，提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质。还为员工提供良好的工作环境和激励机制；完善员工培养体系和职业发展通道，使员工与企业同步成长；充分尊重和信任员工，不断引导和鼓励，使其获得成就的喜悦。

打羽毛球的注意事项

1. 运动过程中出汗较多，水分盐分流失较大，补水是必须的，尤其在炎热夏季运动和对于容易发生肌肉痉挛的球友，建议在运动前自备一些温开水冲泡的盐水，在运动休息时及时补充身体水分，以避免痉挛状况的发生。
2. 运动中要特别提醒对眼睛的保护，遇有对方网前高压扑球，网前球友尽量采取躲避措施(如蹲下，低头/侧头，闭眼，用羽拍护住脸部等)；若球已飞越网前球友身后，请勿向后看，以避免后场队友回球时可能的打伤眼睛的情况。
3.如果受伤不可揉搓。打球的时候如果发生扭伤，要立刻拿冷水冲洗伤处，或者用冰块冷敷伤处，以减少内出血，不可用手进行揉搓。如果感觉手腕、手肘、肩膀、脚踝等部位有酸痛或者不适的感觉要停止运动，继续运动会使受伤更加严重。

学习少不了一个好环境