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Frequently asked questions
少儿怎样掌握网球握拍的方法?
少儿学网球怎么做到瞬间发力?
少儿网球怎样将力量化为速度?
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
|
技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
家长要多学习网球训练知识:要还是学打网球,首先家长要正确的理解网球训练的方法,家长不要在场指点小孩,要留给教练做,教练才有这方面专业技能。家长只管在旁静观,看到小孩有进步或打出好球可适时地鼓掌喝彩。教练和家长要学会心理暗示的方法,这是成本低,效果大的儿童教育方法。在没有学会熟练对打前,捡球还可以培养热爱劳动,团队合作,灵敏性,要充分利用好捡球环节,加入合作和竞争的游戏,家长教练都不能代劳。
适当的运动量:过量运动队少儿身体和精神都是一种折磨,所以少儿网球训练一定要循序渐进,并保持适当运动量。幼儿职业网球培训应该在5岁前开始,每周一至周五下午5至6时训练,以后逐年递增到每天训练3小时,初期训练项目是正反手击球,发球,捡球,严格按照感觉论的原理教学。童子功是职业网球的必由之路,如果输在起跑线,对网球天才是很大的遗憾。
Multiple teaching modes
课程体系以教学竞赛为核心价值,围绕网球技能、体能与竞赛三个模块进行循环教学,三个模块相辅相成、相互促进。
动因体育教学团队独立研发的课程体系评测系统为评估教学质量做坚实的后盾,定期依据学生实际进步和能力提升情况,在小班、大班和校区生态内进行小组分层次教学,为学生提供更好提升空间、学习环境和学习内容。
竞赛是网球运动的核心价值体现,动因体育为检验学生的真实学习效果和传播网球竞赛文化与魅力,定期按年龄段举行校区生态内的教学积分赛,激励学生学习热情与教练教学的创新改革。
培养良好心理:网球是一项对打运动,我们需要诚信评判一个球的胜负,能够锻炼人的品格,而且在打网球的过程中中,还有许多礼仪和运动精神的体现,打网球的时候挥发球会觉得有种快感,能够带给人愉悦的感受,在运动过程中忘却烦恼,放松身心,排遣学习和生活的压力,对身心发育都是很好的。
手眼协调能力:学习网球,孩子们能不断的判断出球与球拍接触点的时间轴,即使在一些其他的活动和运动没能做到这一点的时候,他们也会加快手眼协调能力。
Comfortable Environment
课程特色
1.课程设置科学合理,将网球技术、战术、心理、体能等内容进行深入分析与有机整合。
2.采用小班教学,让每一位学员都能得到更专业、更贴心的指导与培训。
3.引入现代化教具,如运动数据分析仪、视频测评系统等,为学员提供更全面、更准确的帮助。
4.培训师资力量雄厚,由多名具有专业资质和多年教学经验的教练组成。
课程目标
1.使学员全面掌握网球技术,如正手、反手、发球、截击、挑球等。
2.培养学员的良好球感与瞬间反应能力,使其具备良好的战斗力和比赛技巧。
3.加强学员身体素质的训练,提高其爆发力、协调性、灵活性等。
4.借助网球运动的特点,培养学员的自信心、沟通力和团队协作能力。
学习对象
1.适合未接触过网球的少儿,或已在校内基础课上学过一段时间的学员。
2.适合对网球有兴趣且希望系统提高自己技术的学员。
3.适合希望增强体质和个人成长的学员。
课程内容
1.基础技术:包括正手、反手、发球、截击、挑球等基础击球技术的训练和巩固。
2.战术技能:学习对手分析、赛前准备、比赛策略和实战经验的传授。
3.心理辅导:通过训练培养学员的自信、耐心、决心、意志力等心理素质。
4.体能训练:如爆发力训练、协调性训练、耐力训练、灵敏度训练等。
学习时长
根据不同课程安排,通常为2-3次每周,每次1-2小时。
收费范围
收费标准因不同机构和课程而异,具体收费可咨询机构或在线客服。
学习收获
通过深入学习网球运动技术和技能,学员将培养出自信心和团队协作的能力,不仅提高身体素质,还将对其他方面的性格素质有所提高。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们相信,通过郑州少儿网球培训,您的孩子将得到更多的成长和发展。
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