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少儿羽毛球课程大纲 | |
课程介绍 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿羽毛球教学目标 | |
技能 |
7-8岁:学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作 9-11岁:熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了解比赛方式 12岁:通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
7-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态 12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为身高发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
7-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神 12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
孩子打羽毛球需要哪些技巧?
孩子适合打羽毛球的年龄段?
孩子怎样提高打羽毛球速度?
课程背景
随着羽毛球运动在中国的普及,越来越多的家长开始希望孩子能够学习羽毛球技能,锻炼身体素质。天津的羽毛球培训班应运而生,致力于为孩子们提供优秀的羽毛球培训课程。
课程特色
1.全面性课程设置——包括综合素质训练和专业技能训练;
2.小班教学——每个班级不超过6人,保证教练与学员之间的充分沟通;
3.技能练习辅导——每位学员都有专门的技能练习教练,针对不同层次、不同需求的学员进行切实有效的辅导。
课程目标
1.全面提高孩子的身体素质和协调能力;
2.学会羽毛球的基本技能和运动规则;
3.提高羽毛球技能水平,培养孩子对运动的兴趣和爱好。
学习对象
1.年龄:适合7-15岁的少年儿童;
2.能力水平:不限。无论是羽毛球初学者还是具备一定基本技能的学员,都能参与培训。
课程内容
1.综合素质训练——包括有氧、力量、灵敏度和手眼协调等方面的训练;
2.专业技能训练——包括发球、接发球、攻防对抗等技能的训练;
3.比赛模拟训练——在模拟比赛场景中,针对实际比赛情况进行技能练习。
学习时长
每周2次课程,每次1.5小时。一般为期8周,可以根据实际情况调整。
收费范围
根据课程的不同难度和学习时长,收费在1000-3000元之间。
学习收获
1.全面提高身体素质,增强体质和协调性;
2.掌握羽毛球的基本技能和规则,学会运动技巧和战术;
3.培养兴趣和爱好,增强孩子的自信心和自我肯定感。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。让孩子参加羽毛球培训课程,不仅能让他们在体育方面更加全面发展,还能培养他们的团队合作和竞技意识。欢迎家长前来咨询,我们会为您提供免费的体验课程。
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