上课方式

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招生对象

7-17岁青少儿

课程目标

获取健身教练国家职业资格证书

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学员评论

大家都觉得网球、乒乓球这些球类在运行的过程中速度是最快的，其实羽毛球才是，据科学数据显示，运动员在杀球的过程中，羽毛球的运行速度超过300千米每小时，这个速度几乎跟赛车是同等级别的，但是这个速度仅仅指的是羽毛球被拍出的那一瞬间，在速度达到顶峰的时候，它的减速度也非常的快，这个大家在打球的时候就能感受到。

北京动因体育少儿羽毛球班

少儿羽毛球课程大纲
课程介绍	课程内容
训练课	标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练
技能测试课	羽毛球技术测试，综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长
体能测试课	参考国家标准，优选测试项目，多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等
比赛课	专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练
专项体能课	羽毛球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等
少儿羽毛球教学目标
技能	7-8岁：学习羽毛球基础技术动作，增强球感，逐步掌握高远球，挑球，发球，放网，步法等基本基本技术动作 9-11岁：熟练掌握基础技术，强化步法，展开组合训练，了解比赛方式 12岁：通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能，学习技战术、比赛规则，能独立完成比赛
体能	7-8岁：培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能 9-11岁：使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展，重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态 12岁：着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量，为身高发育敏感期打下良好基础
素质	7-8岁：培养运动兴趣，建立规则意识 9-11岁：培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神 12岁：树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力

羽毛球运动兴盛的原因是什么

羽毛球运动可使身心完全放松：上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题、婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统活化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的手段。羽毛球运动由于其运动强度适当、无身体接触、趣味性强、室内外都可进行等特点，成为人们调节身心的首要手段。
经常打羽毛球有助于保持良好的形象：最近研究指出，经常打羽毛球的人比起不运动的人，工作更卖力、更健康、更具吸引力、自信心强、自我控制能力强。在面对任何人时，更易获得别人的信任与肯定。

我们靠什么获得您的认可？

丰富的实践经验

动因体育深耕儿童体能行业多年，与全国近百家中小学、幼儿园有着长期的合作关系，运营团队经验丰富，扶持更加落地。

先进的课程优势

动因体育引进的课程体系，不断与中国儿童成长发育情况调整磨合，能让孩子紧跟社会潮流趋势，学习到新的技能，提升各种运动能力。

关于动因体育，你了解多少

客户层面：以热爱为轴，搭建成长舞台，不断倾听和满⾜用户需求，引导并超越用户需求，为14亿人提供专业、多元的体育和教育服务；员工层面：以热爱为名，聚集人才，打造体育和教育行业雇主，提升员工幸福感，让企业和员工共同成长、互相成就、实现梦想；行业层面：以热爱为由，打造共赢平台，创新服务模式，拓展市场需求、赋能合作伙伴，引导行业可持续发展；社会层面：以热爱为本，推动社会进步，积极承担社会责任，让不同地区、不同年龄的人都拥有健康乐观的人生。

打羽毛球的注意事项

1. 如果是在冬季，运动结束后，须马上将全身汗液擦干，更换衣服，袜子，鞋子，换下湿透的护腕、护膝、护腰，避免感冒。
2. 室内外温差较大时，运动完不宜马上出去，可在运动场内休息一会，以便运动时张开的毛孔有时间收缩回常态，以免着凉，湿气入侵。
3. 运动后应对肌肉进行一定的放松，如拉伸，按摩放松等。
4. 运动后也不宜马上洗澡，应休息半小时至1小时，以免湿气入侵。
5. 运动后，注意补水和多食碱性食物，以中和补充体内消耗的能量，切忌喝酒。

学习少不了一个好环境