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Frequently asked questions
少儿怎样掌握网球握拍的方法?
少儿学网球怎么做到瞬间发力?
少儿网球怎样将力量化为速度?
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
|
技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
加强基础技能训练:在传统网球训练中,普遍存在的问题就是教学推进过“急”。在整个教学过程中,教师总是会急于让学生进行多球训练等,而忽视了基础的徒手挥拍训练。例如,对于少儿网球训练中的基础徒手挥拍训练,其目的在于帮助学生养成良好的挥拍习惯,掌握准确的挥拍姿势与体位,养成良好的基础习惯以及优美的姿势。所以在徒手挥拍训练中,教师要时刻关注到学生的动作,从每一个细节纠正学生挥拍中存在的问题,并且结合完整演示与分解演示教学相结合的方法,将正反挥拍的方式都教给学生,尽量将每一个细节都完善到位。正所谓“不积跬步无以至千里”,对于少儿网球训练来讲,一定要重视基础技能的训练,然后再循序渐进,逐步提升综合性的网球竞技技巧。
Motivation sports characteristics
促进人体机能的发展:打网球可以改善呼吸系统的功能,首先参加网球运动需要在场上不断地奔跑,促使呼吸加快,锻炼了呼吸肌,使呼吸动作的幅度加大,这样就能有更多的空气在体内进行交换。其次是肺活量加大,肺活量可比一般人多1000毫升左右。再次是呼吸深度提高,频率减慢,一般正常人每分钟呼吸12~18次,经常打网球的人,呼吸深而慢,每分钟可以减少到8~12次,深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的时间休息,工作持久而不易疲劳。
Comfortable Environment
近年来,随着人们生活水平的提高和对运动健康的重视,越来越多的家长和孩子开始关注体育运动,其中网球成为热门的运动项目之一。对于佛山地区的家长而言,他们往往会面临一个问题:哪里可以让孩子学习网球呢?
课程特色
1. 小班制授课,个性化教学;
2. 手把手教学,带领孩子逐步攀登技巧高峰;
3. 采用科学训练法,让孩子快速提升;
4. 通过运动,培养孩子的耐力和毅力;
5. 培养团队合作意识,增强社交能力。
课程目标
1. 培养孩子对网球的兴趣和热爱;
2. 培养孩子的网球技能,提高竞技水平;
3. 通过网球学习,帮助孩子全面发展身体素质;
4. 培养孩子的自信心和勇气。
学习对象
适合6-16岁的儿童,不限男女。
课程内容
1. 基础功训练,如握拍、站位等;
2. 基本技巧练习,如正手、反手、发球等;
3. 策略技能训练,如战术意识培养等;
4. 比赛训练,如对抗式比赛、个人挑战赛等。
学习时长、收费范围
学习时长一般为课时制,一个课时约为1小时;收费范围视地区和学校不同,具体以到校咨询为准。
学习收获
1. 学会正确的站位和握拍方式;
2. 学会使用正手、反手和发球技巧;
3. 培养对网球的兴趣和热爱;
4. 增强体质和运动能力;
5. 培养团队合作意识和领导能力。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。学习网球需要耐心和坚持,希望孩子们能够喜欢上这项运动,享受运动的乐趣,为他们将来的健康打下坚实基础。如有任何疑问,可联系在线客服,或预约免费体验课。
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