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少儿羽毛球课程大纲 | |
课程介绍 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿羽毛球教学目标 | |
技能 |
7-8岁:学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作 9-11岁:熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了解比赛方式 12岁:通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
7-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态 12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为身高发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
7-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神 12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
动因体育隶属于北京动因体育科技有限公司,是由2011年创办于哈尔滨的篮球培训班发展壮大而来。动因体育于2017年获得曜为资本和前海母基金投资的B轮融资。
为员工提供良好的工作环境和激励机制;完善员工培养体系和职业发展通道,使员工与企业同步成长;充分尊重和信任员工,不断引导和鼓励,使其获得成就的喜悦。
课程背景
羽毛球是一项很有趣的运动,对于儿童的身心健康有很好的促进作用。成都少儿羽毛球培训应运而生,致力于为广大少年儿童提供高质量的羽毛球培训,帮助他们在专业的指导下,掌握羽毛球技能,提高身体素质和比赛水平。
课程特色
1.一对一授课,教练亲自辅导,保证每个学生都能得到充分的关注和指导;
2.训练由浅入深,循序渐进,适合不同水平的学生;
3.课程内容丰富多样,包括基本功训练、技术技巧讲解、比赛策略指导等;
4.全方位培养学生的身体素质和比赛心理素质。
课程目标
1.让学生基本掌握羽毛球的规则、基本技术和比赛策略等,能够完成基本的比赛;
2.提高学生的身体素质和反应能力,培养其对羽毛球运动的兴趣;
3.对于有条件和意愿者,能够进一步提高其比赛水平,参加各类比赛。
学习对象
适合年龄在6-16岁的少儿,无论是初学者还是有一定基础的学员,都可以报名学习。
课程内容
1.基本功训练:包括站姿、握拍、步伐、节奏等基本姿势和动作的训练;
2.技术技巧讲解:从发球、扣杀、挑球、接杀等多个方面进行技术讲解和实践;
3.比赛策略指导:根据不同的比赛场合,制定不同的比赛策略,帮助学生更好地在比赛中发挥;
4.体能训练:跑步、练力、跳绳等针对羽毛球运动员的体能训练。
学习时长和收费
学习时长一般以一个学期为单位,每周1-2次,每次1-2小时。收费范围视培训机构而定,具体价格可咨询相关机构。
学习收获
学生能学到羽毛球基本技巧,提高身体素质,增强比赛意识,拓展交际圈子。更重要的是,学生们通过长时间的训练和竞技,能够锻炼自己的毅力和意志力,培养良好的习惯和纪律性,这些素质将对他们日后的成长和发展起到重要的作用。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,我们期待为广大少年儿童提供更好的服务,让他们在羽毛球运动中拥有快乐和成长。
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