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Frequently asked questions
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
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技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
理性对待比赛结果:教练应该帮助孩子建立这样的理念:参加比赛总要全力获胜,但只要自己在场上表现足够好,那也应该积极接受失败。孩子们总是很在意教练和家长的观点,比赛结束后,教练一定不能立即批评选手,尤其不能在其他孩子面前指责自己的学员。教练需要帮助孩子以积极心态面对失败,从失败中找出自己的不足和存在的问题,在今后的训练中帮助他们做针对性的训练。不同的网球比赛都有自己的规则,好比赛的规则简单、清晰、明了,这点在少儿比赛中尤为重要,如果比赛规则过于繁琐复杂,孩子们极有可能摸不着头脑。在比赛开始前,教练有必要花些时间去帮助孩子们学习和了解规则。
Multiple teaching modes
模块教学:课程体系以教学竞赛为核心价值,围绕网球技能、体能与竞赛三个模块进行循环教学,三个模块相辅相成、相互促进。
分层教学:动因体育的教学团队独立研发的课程体系评测系统为评估教学质量做坚实的后盾,定期依据学生实际进步和能力提升情况,在小班、大班和校区生态内进行小组分层次教学,为学生提供更好提升空间、学习环境和学习内容。
近视:运动中的网球速度很快,这就要求练习者的眼睛需要紧紧追随高速飞行的球体。长期锻炼可以提高孩子的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。
运动协调能力:学习专业性的击球,列如角度球截击,扣球,挑高球等会让小肌肉群得到锻炼并且增强肌肉控制。
免疫系统:将网球带入孩子们的生活意味着你的孩子将会在非常棒的身体状态下健康成长,并增加了自身免疫力和抵抗疾病的能力。
Comfortable Environment
对于家长来说,让孩子参加体育运动既能锻炼身体,又能培养孩子的体育爱好。在诸多体育运动项目中,网球是备受欢迎的一项运动。在这样的背景下,哈尔滨少儿网球培训班应运而生。
课程特色
1.通过趣味性学习网球:教练通过有趣的游戏和互动,让孩子轻松学习网球知识。
2.强调训练的系统性:课程内容全部采用专业的学院体系教学,累积逐渐提高学员级别。
3.浅出深入,学有所用:从网球的基本理论入手,由浅入深,帮助学生掌握网球的基本技能和技巧。
4.小班教学:每个班级只有6名学生,每个学生都能充分得到教练的关注和指导,学习效果更佳。
课程目标
1.通过网球运动的锻炼,增强体魄和身体素质。
2.帮助学生养成健康的生活习惯和积极向上的心态。
3.提高学生的协调能力和反应能力。
4.让学生能够掌握网球的基本技能和技巧。
5.在团队运动中培养学生的团队意识和协作精神。
学习对象
1.年龄在5至15岁的小学和初中生
2.对网球有兴趣的孩子
3.需要通过体育锻炼来提高健康状况的孩子
课程内容
1.基本理论:体位,握拍,击球姿势,移动技巧等。
2.基本技能:正拍,反拍,发球,接发球,过网等。
3.技巧训练:晃动,深度,速度,线路,变拍等。
4.实战演练:进行网球实战演练,让学生掌握正确的比赛策略。
学习时长
每堂课持续1个小时,每周2次。
收费范围
哈尔滨少儿网球培训班收费根据年级、学校、课程时长和教练经验等因素而异,平均每课时收费为120元左右。具体收费标准可到校咨询。
学习收获
1.通过网球运动的锻炼,增强身体素质和身体协调能力。
2.提高学生的反应能力,学习网球技巧。
3.增强学生的信心和自信心,培养学生的团体合作精神。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可以联系在线客服,预约免费体验课。学生们可以通过参加哈尔滨少儿网球培训班锻炼身体、放松身心、提高综合素质,让你的生活更加健康、丰富多彩。
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