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少儿羽毛球课程大纲 | |
课程介绍 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿羽毛球教学目标 | |
技能 |
7-8岁:学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作 9-11岁:熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了解比赛方式 12岁:通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
7-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态 12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为身高发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
7-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神 12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
课程特色
1.小班教学:每班只有8-10人,保证每个学生都能得到充分的关注和指导。
2. 专业教练:所有教练都具有国家认证的资格证书和多年教学经验。
3. 教学计划:制定了针对不同年龄段和水平的教学计划,让学生逐步提升技能和竞技水平。
课程目标
1.掌握基本技能:学习羽毛球运动常见的基本技能,包括正手发球、截击、防守等。
2.提升竞技水平:通过练习和比赛,逐步提升竞技水平,参加校内外的比赛和选拔。
3. 增强身体素质:羽毛球运动可以锻炼大腿、肱二头肌及腰部等多个部位,增强身体素质。
4. 培养协调能力:羽毛球运动需要身体的协调性和灵活性,学习可以有效地培养学生的协调能力。
学习对象
本课程适合年龄在6-18岁之间,对羽毛球运动感兴趣或者已经掌握了基本技能的青少年。
课程内容
1. 基本技能训练:包括正手打球、反手打球、扣杀、截击、防守、位移、跳跃等。
2. 竞技练习:通过练习和比赛,提高学生的竞技水平,为校内外比赛做好准备。
3. 强化辅导:根据学生情况进行特别辅导,以便巩固基本技能并提高个人表现能力。
学习时长
本课程分为小学、初中、高中三个年龄段,每个年龄段的课程长度为24周,每周两次课,每次课90分钟。
收费范围
收费范围为8000元-15000元不等(具体以所选课程为准),收费包括课程费用、场馆费用、装备费用等。
学习收获
通过本课程的学习,学生们能够掌握羽毛球的基本技能和规则,提升自己的竞技水平,增强身体素质和协调能力,同时也能够结交到一批志同道合的羽毛球爱好者。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。欢迎联系在线客服咨询或者预约免费体验课程,我们期待与您的见面。
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