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少儿羽毛球课程大纲 | |
课程介绍 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿羽毛球教学目标 | |
技能 |
7-8岁:学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作 9-11岁:熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了解比赛方式 12岁:通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
7-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态 12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为身高发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
7-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神 12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
孩子打羽毛球需要哪些技巧?
孩子适合打羽毛球的年龄段?
孩子怎样提高打羽毛球速度?
课程特色
1. 专业水平高:教练拥有多年的羽毛球教学经验和丰富的职业训练经历。
2. 个性化教学:根据不同学员的年龄、性别、身体素质、技术水平以及学习需求,制定个性化教学计划。
3. 丰富多彩的培训活动:除常规的羽毛球课程外,还会安排比赛训练、集体拓展等活动,帮助学员更好地享受运动。
课程目标
1. 培养学员对羽毛球运动的兴趣及爱好,提高身体素质。
2. 培养学员良好的羽毛球技术及战术能力,为参加比赛、比赛表现提供有力保障。
3. 培养学员积极向上的人生态度,坚韧不拔的品质。
学习对象
1. 幼儿羽毛球班:3-6岁幼儿,帮助幼儿建立体育运动的兴趣,掌握基本的技术动作。
2. 少儿羽毛球班:7-14岁少年儿童,帮助孩子们掌握羽毛球技术和战术,提高感知和认知能力。
课程内容
1. 基础技术训练:小球控制、握拍及基本动作。
2. 策略学习:各种球路、战术应用、网口技术等。
3. 体能锻炼与心理调适:包括拉伸、平衡、协调、柔性等训练,以及克服紧张、气氛活跃等心理调适。
学习时长和收费范围
1. 幼儿羽毛球班:周二、周四晚上2小时,每月收费500元。
2. 少儿羽毛球班:周一、周三晚上2小时,每月收费600元。
学习收获
1. 提高羽毛球运动技能和综合素质。
2. 培养集体协作精神和团队精神。
3. 经验表现更加优秀,增加获奖机会。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。欢迎广大羽毛球爱好者和家长前来咨询报名。
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