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体能素质
对于一个男人来说，拥有健康并强劲的身体才是最大的资本，正所谓万丈高楼平地起，不管是征服女人，还是为自己的事业开疆扩土，这都需要一个强劲的身体作为支撑。
外在形象
看脸的时代，外在形象给人的第一印象尤为重要，虽然外貌改变不了，但身材可是能够塑造的，健身的力量训练能够促进肌肉生长，把肌肉练得有棱有角，穿衣就不会差。
生活质量
健身训练能够给人以约束，从而提高健身者的生活质量，因为健身需要付出极大的自律，能使人有时间观念，保持作息规律与饮食健康，自然而然生活质量便会有质的提高。
人生态度
长期保持健身训练便是一种鞭策自己的方式，使自己时刻不忘记还有很多尚未实现的人生目标。自信、阳光、进取是优秀品质，而这些好处大致都能通过健身训练来获得。
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课程设置 |
教学目的 | 课程简介 |
| 健身球操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握健身球操的理论和实践知识，考取健身教练球操等教练资格证 | 此证书课程专为对健身球运动有兴趣的人士而设，完成此课程后 ，体适能专业教练可增加更多私人训练的方法及技巧。 |
| 普拉提教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识，并考取普拉提专业认证资格证 | 普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。 |
| 踏板操教练认证培训班 | 帮助学习踏板操教练快速掌握踏板操的相关实践学习和理论学习，掌握踏板操的相关知识获得教练认证资格证 | 在踏板操的课程中，有固定的12个小节，每一小节都有它固定的目标！ |
| 有氧健美操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握有氧操和健身操的动作知识和理论知识，快速考取教练资格证 | 1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
| 瑜伽教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握瑜伽理论知识和基本动作知识，快速考取瑜伽教练资格证 | 一对六小班制实战讲解和理论讲解，全程10小时 |
| 运动康复师认证培训班 | 帮助学员快速掌握运动损伤康复师基础和理论知识，考取运动康复师认证 | 肌肉功能介绍，处理总结演示，现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法，体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法等。 |
| 综合格斗教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握综合格斗和搏击的打法和实战应用，以及理论知识和实战知识等，帮助学员快速考取综合格斗教练资格证 | 拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤等。 |
| 杠铃操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握杠铃操的理论和实战水平的提升，快速 | 杠铃操基本动作讲解，连奏音乐讲解和分析，杠铃操下肢体动作的分析与讲解，练习，杠铃操教学动作的组合训练与编排分析讲解等。 |
| 肚皮舞教练认证培训班 | 帮助肚皮舞学者快速掌握相关理论知识和肚皮舞实践要领，快速考取肚皮舞教练证 | 深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧，在舞动过程中，正确运用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的发力点。 |
| 动感单车教练认证培训班 | 帮助动感单车学员快速掌握动感单车的理论知识和实践水平，提升动感单车教练的教学水平以考取动感单车教练证 | 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 |
| 搏击操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握搏击操实战和理论等知识的提升，考取搏击操教练等相关的认证 | 搏击基本动作讲解，连奏音乐讲解、分析；搏击操基本步伐的分析与讲解、动作的练习与纠正；搏击操教学技巧讲解，教学对比，编排组合等。 |
| PTAG国际私人健身教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升，考取国际私人教练等相关的认证 | 在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。 |
| AFAA少儿体适能教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识，学习心肺训练，力量训练，心理素质 | 动作与身体活动性分析，爆发力分析，肌肉力量与耐力分析，训练方向的变化分析，速度，敏捷性方向感变化的分析，训练案例分析等。 |
通过理论+实操的授课方式，高强度化学习。
实战导师团队授课，老师精华课程全部学到。
案例教学，多种健身真实项目案例贯穿其中。
先进课程与专业技能整合，实用与指导结合。
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我国健身行业正在飞快而健康的发展，国家大力发展健身事业，又开放了二胎政策，越来越多的人开始走进健身房锻练。再加之自然环境恶化越来越严重，健身房仿佛成为了大家不约而同的选择。国内健身房数目不断增加，而几乎没有一家是不缺健身教练的。所以可以说健身教练不仅现在、以后、甚至于今后相当长的一段时间里都非常好就业，健身行业在国内还是一个朝阳产业。 |
我是2014年学员，我现在在澳门上班，我很享受我现在的生活和工作。健身教练这份工作可以让我充分找到体现自我价值的成就感。同时，它也培养了我积极、开朗、乐观的精神品质。澎特健身是让我重塑自己的地方。记得在澎特健身学习的期间是我的一段努力、刻苦的阶段，也是我难忘的回忆。
我是2012年的学员，我是以员工的身份来到了澎特健身培训学院，后来通过自己的努力学习了私人教练，还有团体操教练，现在我有了自己的工作室，在这里要特别感谢康老师包括澎特健身的每位老师你们教会我很多以及帮助我很多！更加感谢澎特健身让我认识这些，专业知识技能教的好人又好的各位老师。
我是2016学员，就我而言，我认为一个人，一辈子在世上，不需要干什么轰轰烈烈的事情，只要做自己喜欢的，那对自己来说就是轰轰烈烈的事情了，我喜欢健身！它让我更积极地面对生活，更自信的直面一切挑战。澎特健身的私人教练培训对我来说真的很有用，我会持续运用到我的实践当中！
课程背景
厦门学健身教练是一门适合所有爱好健身的人士的课程。它为健身爱好者提供一个系统、科学、可靠的健身指导，并提供一个互相交流、共同进步的学习平台。
课程特色
1.系统：严格的课程设置，完整的教学流程，让学员从基础到高阶，全面提高身体各项素质。
2.科学：根据人体生理学和运动学的原理，制定符合人体特点的训练计划。
3.个性化：根据不同的学员身体情况和运动目标，定制个性化的训练计划。
4.互动：通过互动的方式，让学员在课堂上建立互相帮助、共同进步的关系。
课程目标
1.全面提高身体素质：通过训练，全面提高身体各项素质，包括耐力、力量、柔韧性、协调性等。
2.减脂塑形：通过训练，减少身体脂肪含量，增加肌肉量，塑造健康美好的身材。
3.身体康复：通过训练，改善身体各项功能，缓解疲劳、肌肉酸痛等不适症状。
4.心理调节：通过训练，放松身心，缓解生活和工作压力，提高心理素质。
学习对象
1.爱好健身的人士：无论是健身初学者还是经验丰富的运动员，都可以参加此课程。
2.想要和健身爱好者一起互动学习的人：此课程的学习过程中，学员可以结交到同好以互相交流、互相促进。
3.想要学习科学健身指导的人：通过此课程的学习，学员可以获得科学的健身知识并获得系统、可靠的健身指导。
课程内容
1.身体素质训练：包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、协调性训练等。
2.健身器械使用：学习各种健身器械的使用方法和注意事项。
3.营养健康：学习科学的膳食营养，了解营养知识，掌握健康的饮食习惯。
4.气息调节与身体放松：通过呼吸训练和放松训练，提高自身的心理素质。
学习时长
学习时长是根据学员的不同需求来定制。学长班、中长期班、短期班等不同班型，适合不同学员的需求。
收费范围
收费范围根据不同班型和不同课程内容而异。具体收费可到校咨询或联系在线客服。
学习收获
通过此课程的学习，学员可以提高身体各项素质，塑造健康美好的身材，并获得科学、系统、可靠的健身指导。同时，学员可以结识到同好以互相交流为己任。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。
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