学习基础肚皮舞动作技巧; 专业术语等。
正确运用肌肉和呼吸; 学习辅助型训练。
肚皮舞多种技巧、经典片段的组合训练。
手臂和腿型的“密训”; 针对节奏感的训练。
东方舞的理论详解; 不同环境授课技法。
肚皮舞是非常女性的舞蹈,其特色是,随着变化万千的节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部。肚皮舞需要在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿
肚皮舞当然可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡手鼓,扬琴山都尔等等,其中打击乐器的手鼓尤为重要,在舞者施展扭腰舞腹的绝活时,鼓的加入有动感。
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