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面授,网课
瑜伽爱好者:如果你已经有一定的瑜伽基础,我们的进阶课程将帮助你深化练习,挑战自我,提升水平。
精神平衡:瑜伽的冥想和放松练习有助于减轻压力、焦虑和失眠,提升心理健康和精神平衡。
Yoga Problems
我这么胖能练瑜伽吗?我身体很硬是不是练不成?
我需要学哪个流派?我需要在瑜伽课上做些什么?
每周练习瑜伽几次比较好?生理期可以练习瑜伽吗?
什么人不可以练瑜伽?练瑜伽的人有什么特点?
瑜伽的好处
Yoga course
1、十天线上精品训练营:
(1)初步了解课程内容,提前建立学习思维模式,带着思考来线下学习。
(2)线上训练营双向互动教学,答疑解惑,学习不迷茫,知识学习更深入。
2、二十天线下沉浸式学习:
(1)2天哈他瑜伽基础模块,多面系统学习瑜伽知识;
(2)8天全身部位体式精讲,正确学习瑜伽体式,根据自身情况,做标准无损伤;
(3)4天职业养成能力,科学进行职业规划,学习有目标,职业有方向;
(4)3天瑜伽理疗基础模,懂原理,会实操, 灵活运用实现自我疗愈;
(5)3天职业技能提升测评,讲师带学,学生讲学,实操就业演练,积累经验,打破零基础面试硬伤。
3、拥有23套热门模板:
(1)挑战精品主题课;
(2)8套哈他理疗模板课程,掌握全面瑜伽基础知识;
(3)7套疗愈阴瑜伽模板课,学会阴阳平衡,丰富理疗主题;
(4)8套维密塑形模板课,挑战热门主题课,爆火瑜伽理疗圈。
PART1:三十天理疗知识详解剖析:
(1)3天基本解剖,呼吸基础,瑜伽理疗根本原则;
(2)5天足膝问题成因及理疗思路,6天腰骨盆问题成因及理疗思路;
(3)5天肩颈问题成因及理疗思路,3天呼吸控制法瑜伽理疗的运用;
(4)8天课程拓展模块,理疗大课编排及六大主题工作坊。
PART2:九天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
(1)2天身体评估三大板块,询症评估、静态评估、动态评估;
(2)5天骨骼肌肉系统培训五大板块,颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例
(3)2天手法矫正培训八大板块,学习手法矫正的必要性;目的及原则、大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正
PART3:一天私教变现秘籍课:
(1)吃透私教营销底层逻辑;学会私教营销实战技巧;
(2)补齐私教营销授课流程和话术;开馆赋能,助力创业。
一、女性生理期的瑜伽理疗
1、女性生殖系统解剖:解剖、月经周期的概念、经期的生理特点、子宫内膜的周期性变化、经期子宫、激素、子宫内膜变化、基础体温与排卵、月经的调节
2、女性经期的理疗方法:女性经期的瑜伽理疗方法、女性经期的饮食理疗方法
二、经期综合症的理疗方法
1、经期综合症概述:定义、现状、中医病因病理、病因和发病机制、临床表现、体征、实验室和其他检查、诊断要点
2、经期综合症概述:痛经、经期量过少、经期量过多
三、乳腺增生的瑜伽理疗
1、乳腺增生概述:乳腺解剖、分类、乳腺增生的发病率、乳腺增生的发病原因、乳腺增生中医分型、乳腺增生主要症状、乳腺增生病分度、营养学在治疗方面的应用
2、乳腺增生的瑜伽理疗方法(十大方法)
四、盆底肌功能障碍的瑜伽理疗:
1、女性盆底生理解剖:盆底解剖、盆底功能、盆底功能障碍性疾病的危害、中国成年妇女盆底功能障碍发病情况、网络及各种调查结果、造成盆底肌功能障碍的原因、盆底功能障碍性疾病的治疗方法、盆底康复治疗的适应症
2、盆底肌综合症的瑜伽理疗方法(七大方法)
五、更年期综合症的理疗:
1、更年期综合症概述:更年期综合症、病因与发病机理、更年期的三个时期、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗
2、更年期综合症的理疗方法(六大方法)
六、产后修复的瑜伽理疗:
1、女性产后的变化:身体的变化、情绪的变化、激素水平的变化、子宫的恢复
2、女性产后的变化:产后1-4天、产后一周内、产后三天、产后两周后开始、六周产检之后~三个月
一、9天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
1、两天身体评估——3大板块:
询症评估、静态评估、动态评估;
2、五天骨骼肌肉系统培训——5大板块:
颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例;
3、两天手法矫正培训——8大板块:
学习手法矫正的必要性、目的及原则;大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正。
二、1天私教变现秘籍课:
吃透私教营销底层逻辑、学会私教营销实战技巧、补齐私教营销授课流程和话术、开馆赋能,助力创业
1、脊柱侧弯的基本概念、脊柱侧弯的三维概念、脊柱侧弯的呼吸调整原理、完全式小侧呼吸法的应用;
2、脊柱侧弯的胸廓扭转评估及纠正、胸廓的呼吸纠正、肌筋膜手法在胸廓纠正的运用、骨盆的评估与调整体式、骨盆与胸廓位置的调整体式、肌筋膜(螺旋线与侧线)的调整;
3、脊柱侧弯X光片评估导读、三维调整体式与呼吸配合、肌筋膜手法在调整中的应用、脊柱侧弯效果的巩固;
4、脊柱侧弯私教中应用及课程编排、私教中常见问题解决方案、脊柱侧弯私教实操案例演示。
Core advantages
瑜伽是身心的疗愈,更深入的了解身体,顺应身体做体式,在身心合一的运动下,实现身心灵的蜕变疗愈。
为提高教学质量,课程采用线上预训+线下正训+热门模板课,复刻教学+复训四环教学模式。环环相扣,形成闭环学习。
跟着邱源瑜伽学理疗,快速入门,不走弯路。理论知识与实践结合教学,懂理论会运用,有案例积累,有手法演练,毕业即就业。
练瑜伽的误区
Teacher Introduction
邱源瑜伽理疗讲师
尤为擅长女性乳腺、产后修复、盆底肌练习、女性更年期的瑜伽理疗
获得哈他初、中、高500小时认证课程培训认证、邱源瑜伽300+小时瑜伽理疗师资格认证。获得邱源—级骨骼肌肉连报、完美私教提升培训认证、邱源脊柱侧弯课程和女性二级课程培训认证。
成立:2009年
北京瑜伽学习机构
邱源瑜伽——开启身心灵的健康之旅
瑜伽学习,找邱源瑜伽
身心健康在现代社会已经成为人们追求的重要目标,瑜伽作为一种传统的身心训练方式,备受人们的关注。在北京,有着众多的瑜伽学习机构,其中邱源瑜伽以其专业的教学团队、优质的课程体系和舒适的学习环境而备受好评。下面将为大家介绍一下邱源瑜伽的特色与优势。
丰富的课程种类,满足不同需求
邱源瑜伽拥有丰富的课程种类,满足不同人群的学习需求。无论你是初学者还是高级瑜伽爱好者,无论你是想通过瑜伽减肥、塑形,还是希望改善身体柔韧性、舒缓压力,邱源瑜伽都能提供适合你的课程。比如,基础瑜伽课程,通过一系列的基本体式和呼吸法,帮助学员建立正确的体式和呼吸习惯;瑜伽拉伸课程,则注重身体柔韧性的培养,适合需要改善柔韧性的人群。不仅如此,邱源瑜伽还提供流动瑜伽、瑜伽调理等高级课程,满足学员不断进阶的需求。
专业的教学团队,全面指导
邱源瑜伽拥有一支专业的教学团队,教练们都毕业于可靠的瑜伽学院,并且拥有多年的教学经验。他们注重每个学员的学习体验,在教学过程中严格要求学员的体式正确性,并提供专业的指导和调整。无论你是初学者还是高级爱好者,邱源瑜伽都能给予你全面的指导,确保你能够正确而安全地进行瑜伽练习。
舒适的学习环境,放松身心
邱源瑜伽的学习场所位于北京市中心地带,环境舒适、设备齐全。教室内采用温馨舒适的装饰风格,灯光柔和,让学员能够在安静、放松的氛围中进行练习。此外,邱源瑜伽的教室配备了专业的瑜伽垫、瑜伽器械等设备,确保学员能够有良好的练习体验,从而更好地享受瑜伽带来的身心放松。
合理的价格,物超所值
邱源瑜伽提供的课程价格在4000-10000元之间,具体以到校咨询为准。虽然相对于一些其他机构来说,价格可能稍高一些,但无论从教学质量还是学习体验来看,邱源瑜伽的服务都物超所值。在邱源瑜伽,你将收获的不仅仅是瑜伽的身心锻炼,更是全面的健康指导和舒适的学习环境。
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。
以上是关于北京瑜伽学习机构邱源瑜伽的简要介绍。如果你想要通过瑜伽来改善身心健康,邱源瑜伽绝对是一个值得推荐的选择。不论你拥有何种学习需求,邱源瑜伽都能够提供专业的课程和指导,满足你的需求,并帮助你开启身心灵的健康之旅。
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