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面授,网课
上班族、学生、家庭主妇、健身爱好者、身体健康者、想要缓解工作压力和身体不适者、瑜伽爱好者。
提高学员瑜伽基础技巧、培养正确的呼吸方式、增强身体协调能力、改善体态和体姿、增强体质和心理素质。
Yoga Problems
腰椎间盘突出的人能练瑜伽吗?
什么时间是练习瑜伽的最佳时间?
为什么每次练习完瑜伽以后全身酸痛?
瑜伽的好处
Yoga course
1、脊柱侧弯的基本概念、脊柱侧弯的三维概念、脊柱侧弯的呼吸调整原理、完全式小侧呼吸法的应用;
2、脊柱侧弯的胸廓扭转评估及纠正、胸廓的呼吸纠正、肌筋膜手法在胸廓纠正的运用、骨盆的评估与调整体式、骨盆与胸廓位置的调整体式、肌筋膜(螺旋线与侧线)的调整;
3、脊柱侧弯X光片评估导读、三维调整体式与呼吸配合、肌筋膜手法在调整中的应用、脊柱侧弯效果的巩固;
4、脊柱侧弯私教中应用及课程编排、私教中常见问题解决方案、脊柱侧弯私教实操案例演示。
一、9天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
1、两天身体评估——3大板块:
询症评估、静态评估、动态评估;
2、五天骨骼肌肉系统培训——5大板块:
颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例;
3、两天手法矫正培训——8大板块:
学习手法矫正的必要性、目的及原则;大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正。
二、1天私教变现秘籍课:
吃透私教营销底层逻辑、学会私教营销实战技巧、补齐私教营销授课流程和话术、开馆赋能,助力创业。
一、女性生理期的瑜伽理疗
1、女性生殖系统解剖:解剖、月经周期的概念、经期的生理特点、子宫内膜的周期性变化、经期子宫、激素、子宫内膜变化、基础体温与排卵、月经的调节
2、女性经期的理疗方法:女性经期的瑜伽理疗方法、女性经期的饮食理疗方法
二、经期综合症的理疗方法
1、经期综合症概述:定义、现状、中医病因病理、病因和发病机制、临床表现、体征、实验室和其他检查、诊断要点
2、经期综合症概述:痛经、经期量过少、经期量过多
三、乳腺增生的瑜伽理疗
1、乳腺增生概述:乳腺解剖、分类、乳腺增生的发病率、乳腺增生的发病原因、乳腺增生中医分型、乳腺增生主要症状、乳腺增生病分度、营养学在治疗方面的应用
2、乳腺增生的瑜伽理疗方法(十大方法)
四、盆底肌功能障碍的瑜伽理疗:
1、女性盆底生理解剖:盆底解剖、盆底功能、盆底功能障碍性疾病的危害、中国成年妇女盆底功能障碍发病情况、网络及各种调查结果、造成盆底肌功能障碍的原因、盆底功能障碍性疾病的治疗方法、盆底康复治疗的适应症
2、盆底肌综合症的瑜伽理疗方法(七大方法)
五、更年期综合症的理疗:
1、更年期综合症概述:更年期综合症、病因与发病机理、更年期的三个时期、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗
2、更年期综合症的理疗方法(六大方法)
六、产后修复的瑜伽理疗:
1、女性产后的变化:身体的变化、情绪的变化、激素水平的变化、子宫的恢复
2、女性产后的变化:产后1-4天、产后一周内、产后三天、产后两周后开始、六周产检之后~三个月。
PART1:三十天理疗知识详解剖析:
(1)3天基本解剖,呼吸基础,瑜伽理疗根本原则;
(2)5天足膝问题成因及理疗思路,6天腰骨盆问题成因及理疗思路;
(3)5天肩颈问题成因及理疗思路,3天呼吸控制法瑜伽理疗的运用;
(4)8天课程拓展模块,理疗大课编排及六大主题工作坊。
PART2:九天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
(1)2天身体评估三大板块,询症评估、静态评估、动态评估;
(2)5天骨骼肌肉系统培训五大板块,颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例
(3)2天手法矫正培训八大板块,学习手法矫正的必要性;目的及原则、大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正
PART3:一天私教变现秘籍课:
(1)吃透私教营销底层逻辑;学会私教营销实战技巧;
(2)补齐私教营销授课流程和话术;开馆赋能,助力创业。
1、十天线上精品训练营:
(1)初步了解课程内容,提前建立学习思维模式,带着思考来线下学习。
(2)线上训练营双向互动教学,答疑解惑,学习不迷茫,知识学习更深入。
2、二十天线下沉浸式学习:
(1)2天哈他瑜伽基础模块,多面系统学习瑜伽知识;
(2)8天全身部位体式精讲,正确学习瑜伽体式,根据自身情况,做标准无损伤;
(3)4天职业养成能力,科学进行职业规划,学习有目标,职业有方向;
(4)3天瑜伽理疗基础模,懂原理,会实操, 灵活运用实现自我疗愈;
(5)3天职业技能提升测评,讲师带学,学生讲学,实操就业演练,积累经验,打破零基础面试硬伤。
3、拥有23套热门模板:
(1)挑战精品主题课;
(2)8套哈他理疗模板课程,掌握全面瑜伽基础知识;
(3)7套疗愈阴瑜伽模板课,学会阴阳平衡,丰富理疗主题;
(4)8套维密塑形模板课,挑战热门主题课,爆火瑜伽理疗圈。
Core advantages
练瑜伽的误区
Teacher Introduction
邱源瑜伽理疗讲师
尤为擅长呼吸、冥想、肩颈和脊柱等课程
参加哈他瑜伽认证课程并获得中级瑜伽教练资质。
擅长邱源瑜伽理疗院校300+课程、评估+一级骨骼肌肉+手法矫正课程和疗愈阴瑜伽课程。完成RYT-200、RYT-500资质认证和HOT-YOGA教练资质认证曾参加O.P提瓦瑞老师呼吸法课程。
成立:2009年
扬州零基础瑜伽培训机构:邱源瑜伽
在如今快节奏的生活中,瑜伽成为了越来越多人追求健康和内心平静的方式之一。然而,对于零基础的人来说,如何选择一家专业的瑜伽培训机构并开始学习,可能是一个让人头疼的问题。如果你身在扬州,邱源瑜伽将是你不容错过的选择。
专业教练,个性化辅导
邱源瑜伽拥有一支由经验丰富的专业教练组成的团队。无论你是完全没有接触过瑜伽的新手,还是想要提升技巧的瑜伽爱好者,我们都能为你提供个性化的辅导。教练们耐心细致地指导学员们的每一个动作,确保每个动作都能得到正确的执行,从而达到较好效果。
多样化课程,满足不同需求
邱源瑜伽提供丰富多样化的课程,满足不同学员的需求。无论你是希望通过瑜伽锻炼身体的人,还是想要追求内心平静的人,我们都有适合你的课程。例如,我们的基础课程适合初学者,通过让你了解基本动作和呼吸技巧,帮助你快速入门;而力量瑜伽课程则可帮助你建立肌肉力量,塑造身体线条。
舒适环境,尽情放松
邱源瑜伽的培训场所环境优雅舒适,为学员们提供了放松身心的空间。舒适的环境能够帮助学员更好地沉浸于瑜伽练习中,放松身心,感受内在的宁静。这样的环境可以让你忘却外界的烦恼,全神贯注地与自己对话,真正享受瑜伽带来的益处。
适合各年龄段,全面提升身心健康
无论你是年轻学生,白领上班族,还是中年家庭主妇,邱源瑜伽都有适合你的课程安排。瑜伽并不以年龄为限,只要你愿意,就能够拥有一个灵活的身体和平静的心灵。通过参加邱源瑜伽的培训,你将全面提升身心健康,拥有更好的生活品质。
价格参考
邱源瑜伽的培训价格根据不同课程和教练的不同有所差异。一般而言,基础课程的价格范围在4000-7000元。如果你希望接受更高级的课程,价格可能会在8000-10000元左右。具体价格请以到校咨询为准。
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。通过体验课,你可以更好地了解邱源瑜伽的教学方式和环境,并且切身感受瑜伽的益处。不要犹豫,现在就行动起来吧!
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