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Yoga Problems
哪种瑜伽比较能塑形?练习瑜伽的道具有哪些?练习瑜伽时身体会颤抖,是正常的吗?
练习瑜伽时需不需空腹?刚开始接触瑜伽怎么学?练习瑜伽为什么没有流汗?
哪类人适合练习瑜伽?要多久才能学会瑜伽?身体僵硬,没基础适合练习瑜伽吗?
瑜伽的好处
Yoga course
1、十天线上精品训练营:
(1)初步了解课程内容,提前建立学习思维模式,带着思考来线下学习。
(2)线上训练营双向互动教学,答疑解惑,学习不迷茫,知识学习更深入。
2、二十天线下沉浸式学习:
(1)2天哈他瑜伽基础模块,多面系统学习瑜伽知识;
(2)8天全身部位体式精讲,正确学习瑜伽体式,根据自身情况,做标准无损伤;
(3)4天职业养成能力,科学进行职业规划,学习有目标,职业有方向;
(4)3天瑜伽理疗基础模,懂原理,会实操, 灵活运用实现自我疗愈;
(5)3天职业技能提升测评,讲师带学,学生讲学,实操就业演练,积累经验,打破零基础面试硬伤。
3、拥有23套热门模板:
(1)挑战精品主题课;
(2)8套哈他理疗模板课程,掌握全面瑜伽基础知识;
(3)7套疗愈阴瑜伽模板课,学会阴阳平衡,丰富理疗主题;
(4)8套维密塑形模板课,挑战热门主题课,爆火瑜伽理疗圈。
PART1:三十天理疗知识详解剖析:
(1)3天基本解剖,呼吸基础,瑜伽理疗根本原则;
(2)5天足膝问题成因及理疗思路,6天腰骨盆问题成因及理疗思路;
(3)5天肩颈问题成因及理疗思路,3天呼吸控制法瑜伽理疗的运用;
(4)8天课程拓展模块,理疗大课编排及六大主题工作坊。
PART2:九天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
(1)2天身体评估三大板块,询症评估、静态评估、动态评估;
(2)5天骨骼肌肉系统培训五大板块,颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例
(3)2天手法矫正培训八大板块,学习手法矫正的必要性;目的及原则、大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正
PART3:一天私教变现秘籍课:
(1)吃透私教营销底层逻辑;学会私教营销实战技巧;
(2)补齐私教营销授课流程和话术;开馆赋能,助力创业。
一、女性生理期的瑜伽理疗
1、女性生殖系统解剖:解剖、月经周期的概念、经期的生理特点、子宫内膜的周期性变化、经期子宫、激素、子宫内膜变化、基础体温与排卵、月经的调节
2、女性经期的理疗方法:女性经期的瑜伽理疗方法、女性经期的饮食理疗方法
二、经期综合症的理疗方法
1、经期综合症概述:定义、现状、中医病因病理、病因和发病机制、临床表现、体征、实验室和其他检查、诊断要点
2、经期综合症概述:痛经、经期量过少、经期量过多
三、乳腺增生的瑜伽理疗
1、乳腺增生概述:乳腺解剖、分类、乳腺增生的发病率、乳腺增生的发病原因、乳腺增生中医分型、乳腺增生主要症状、乳腺增生病分度、营养学在治疗方面的应用
2、乳腺增生的瑜伽理疗方法(十大方法)
四、盆底肌功能障碍的瑜伽理疗:
1、女性盆底生理解剖:盆底解剖、盆底功能、盆底功能障碍性疾病的危害、中国成年妇女盆底功能障碍发病情况、网络及各种调查结果、造成盆底肌功能障碍的原因、盆底功能障碍性疾病的治疗方法、盆底康复治疗的适应症
2、盆底肌综合症的瑜伽理疗方法(七大方法)
五、更年期综合症的理疗:
1、更年期综合症概述:更年期综合症、病因与发病机理、更年期的三个时期、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗
2、更年期综合症的理疗方法(六大方法)
六、产后修复的瑜伽理疗:
1、女性产后的变化:身体的变化、情绪的变化、激素水平的变化、子宫的恢复
2、女性产后的变化:产后1-4天、产后一周内、产后三天、产后两周后开始、六周产检之后~三个月
一、9天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
1、两天身体评估——3大板块:
询症评估、静态评估、动态评估;
2、五天骨骼肌肉系统培训——5大板块:
颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例;
3、两天手法矫正培训——8大板块:
学习手法矫正的必要性、目的及原则;大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正。
二、1天私教变现秘籍课:
吃透私教营销底层逻辑、学会私教营销实战技巧、补齐私教营销授课流程和话术、开馆赋能,助力创业
1、脊柱侧弯的基本概念、脊柱侧弯的三维概念、脊柱侧弯的呼吸调整原理、完全式小侧呼吸法的应用;
2、脊柱侧弯的胸廓扭转评估及纠正、胸廓的呼吸纠正、肌筋膜手法在胸廓纠正的运用、骨盆的评估与调整体式、骨盆与胸廓位置的调整体式、肌筋膜(螺旋线与侧线)的调整;
3、脊柱侧弯X光片评估导读、三维调整体式与呼吸配合、肌筋膜手法在调整中的应用、脊柱侧弯效果的巩固;
4、脊柱侧弯私教中应用及课程编排、私教中常见问题解决方案、脊柱侧弯私教实操案例演示。
Core advantages
课程融入生理解剖学、运动康复医学等知识,利用国际运动康复DNS技术,重建正确运动模式。
从解剖知识,到局部理疗精讲,再到整体理疗 思路剖析。精准做评估,快速找到理疗方向,思路不迷茫。
同时学懂体式原理,弄懂底层原理,一通百通,实现百变课堂;会根据会员基础,身体情况等,运用不同的体式给出针对性瑜伽理疗方案。
此课程涵盖常见私教问题,帮你快速梳理搭建清晰理疗思路,助力在私教课程中,快速找到解决方案,提升专业度。
练瑜伽的误区
Teacher Introduction
成立:2009年
北京瑜伽进修培训
——品牌机构邱源瑜伽
瑜伽作为一种古老的身心修炼方法,获得了越来越多人的喜爱和追捧。随着人们对健康生活方式的追求,瑜伽进修培训也逐渐受到热捧。邱源瑜伽作为北京市内颇具声誉的瑜伽培训机构,备受广大瑜伽爱好者的青睐。
专业团队,丰富经验
邱源瑜伽成立于是一家致力于提供高质量瑜伽教学的专业机构。机构拥有一支专业团队,教练经验丰富,讲课风格独特,在瑜伽界拥有极高的声誉。无论你是瑜伽初学者还是有一定基础的练习者,邱源瑜伽都能提供适合不同层次的培训课程,帮助学员不断提高。
综合培训课程,满足个性需求
邱源瑜伽开设了多个不同类型的进修培训课程,以满足学员的个性需求。无论是想深入学习瑜伽的哲学和文化,还是想系统掌握各种瑜伽体式和呼吸法,机构都能提供相应的培训。另外,邱源瑜伽还开设了针对特定人群的课程,如孕妇瑜伽、瑜伽调理等,让学员能够根据自身情况选择适宜的课程。
灵活的学习方式,舒适的学习环境
邱源瑜伽注重学员的学习体验,为学员提供灵活的学习方式和舒适的学习环境。机构开设了线上线下相结合的培训模式,学员可根据自身时间和条件自由选择学习方式。线下培训提供丰富的教学设施和舒适的教室环境,为学员提供良好的学习氛围。
价格合理,性价比高
邱源瑜伽的培训课程价格合理,有着较高的性价比。具体费用因课程类型和时长而有所差异。一般来说,进修培训课程的价格在4000-10000元之间。学员可以根据自身的经济承受能力选择适合的课程。
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。你可以联系邱源瑜伽的在线客服,预约免费体验课,全面了解该机构的培训内容和学习流程。瑜伽是一门需要耐心和毅力的修行,希望每位瑜伽爱好者都能在邱源瑜伽的指导下找到适合自己的提升之路。祝你瑜伽之路越走越宽广!
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