北京普拉提课多少钱

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上课时段
全日制,晚班,周末班,灵活安排
上课方式

面授,网课

上课校区

3个

招生对象

希望改善体态和增强核心力量的人群

课程目标

增加肌肉稳定性

课程详情
授课机构
教学点
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学员评论
邱源瑜伽普拉提学习
北京普拉提培训费用根据所报读的班级不同,价格从四千到一万五不等,详情请咨询客服。普拉提是一种有氧运动,相对于瑜伽来说,普拉提的动作幅度比较大运动性比较强,所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高,在这个过程中能够消耗热量,燃烧脂肪。并且能够提高人的代谢能力,让人消耗更多热量。普拉提动作丰富,其中也有局部减肥动作,能够针对人体的各个部位锻炼,雕塑完美身材曲线。所以,普拉提对于减肥塑形是很有效果的。

该课程适合哪些人学习


零基础小白,爱好者1

零基础小白,爱好者

想从事普拉提教培工作2

想从事普拉提教培工作

想转行挑战高薪工作3

想转行挑战高薪工作

想提升普拉提技能的人4

想提升普拉提技能的人


普拉提的好处
缓解背部慢性疼痛与关节损伤。如果你常年被背部的慢性疼痛困扰,或患有骨性关节炎,你会发觉利用普拉提锻炼能够有效缓解关节、肌肉疼痛。合适的锻炼方法对于治疗关节炎至关重要,普拉提之所以能够对付这种疾病,原因就在于练习普拉提时,全身从深层到表层的肌肉都会得到一种均衡的锻炼,而且通过普拉提运动专注的控制能够提高身体的本体感,改善关节的排列,避免肌肉过劳代偿,减少关节压力及磨损,具有很强的修复能力,是一种有效的物理疗法。

北京邱源瑜伽普拉提课程


普拉提课程
掌握普拉提的基本动作及技术
01
上课时间
早课7:00-8:30,上午9:30-12:00,下午14:30-18:00,晚课19:00-20:30。
02
学习对象
想要融合普拉提开展理疗私教的瑜伽老师、普拉提老师。
03
课程简介
课程以康复理疗为基础,将瑜伽理疗正位知识,融入普拉提课程中,通过垫上普拉提+器械训练方法,实现康复理疗的最后目的。
普拉提课程

学普拉提有这些疑问?


疑问
普拉提的常见问题

零基础学普拉提零基础学普拉提好学吗?

普拉提有哪些特点普拉提有哪些特点及优势?

普拉提和瑜伽的区别 普拉提和瑜伽的区别有哪些?


普拉提的基本功
桥式。仰面躺在地面上,膝盖弯曲,双脚平放在地上,分开与肩同宽。双臂自然放在身体两侧,手掌朝下。做一个深呼吸,在你收缩你的腹部的时候呼气,然后慢慢的弯曲你的髋关节,抬起你的臀部,用你的臀部和下背部(而不是你的手臂)抬起你的身体。用你的肩膀上部来支撑住你的上半部身体(而不是你的颈部),仅仅用你的手来保持平衡。保持这个动作10到15秒钟,放松,然后再重复做一次。注意:如果你有颈部疼痛的问题,就不要做这个动作了。

核心优势,值得学员信赖


01
基础理论

学习普拉提历史起源,普拉提基础理论知识内容。

02
体式训练

学习普拉提各类体式知识并练习提升身体素质。

03
理论实践

理论知识和实践能力想结合,做到学以致用。

04
实际应用

学习不单单只是纸上谈兵更会懂得灵活运用。

05
实用技巧

传授每一个知识点的技巧性,灵活变通运用。

06
课堂演练

活学活用使每一位学员都有着课堂代课经验。


授课机构

4.9分
连锁
认证 2 年

成立:2009年

ryt200小时哈他理疗教培培训、300+小时瑜伽理疗师认证培训、评估+一级骨骼肌肉+手法矫正培训、孕产三位一体培训、女性二级理疗培训、深度脊柱侧弯理疗培训、完美私教小工具培训、康复普拉提培训、颂钵培训

教学点

(3)
扬州市仪征市江扬路1号
北京市顺义区复兴四街3号院
北京市朝阳区东三环中路65号

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学员评论

发表评论
*小娟
*小娟
4.5
这家培训机构的课程设计和教学水平都很令人满意。课程的内容安排得非常合理,培训师的教学方法也非常专业,在学习过程中能够很好地帮助我们掌握技巧。培训机构的地理位置也非常方便,交通便利,让学员们能够轻松参与课程学习。

来自第三方

*依叶
*依叶
4.5
该机构非常不错,价格实惠,课程安排合理。学习内容深入浅出,老师耐心教学,注重实践操作,让我受益匪浅。非常满意!

来自第三方

*丽辉
*丽辉
5.0
上课时间安排合理,老师风趣幽默,让人全身心投入学习。同学们积极互动,气氛活跃,学习过程轻松愉快。课程内容丰富多样,让我收获颇丰。教练对每个学员都耐心指导,确保学员掌握每个动作的正确姿势。

来自第三方

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北京普拉提课多少钱?告诉你邱源瑜伽的价格及服务

首段:北京普拉提课程费用是大家关心的问题之一。邱源瑜伽作为一家专业的普拉提机构,为您提供高质量的课程,价格实惠。下面将为大家介绍一下邱源瑜伽的价格及服务。

丰富的课程种类,灵活的学费设置

邱源瑜伽拥有多种普拉提课程,包括初级课程、中级课程、高级课程等。无论您是初学者还是有一定经验的人群,都能找到适合自己的课程。此外,邱源瑜伽提供的课时卡也非常灵活,学员可以根据自己的实际需求选择购买不同的卡种,例如10节课时卡、20节课时卡等。

人性化的价格设置,让您花得值

邱源瑜伽以师资过硬、环境舒适、服务周到的特点受到了众多学员的青睐。在价格方面,邱源瑜伽坚持人性化的原则,让学员花得值。具体的课程费用因课时数、课程种类而有所不同,一般来说,参考价格在4000-10000元范围内。实际价格以到校咨询为准。

专业资质的教练团队,提供个性化辅导

邱源瑜伽拥有一支高素质的教练团队,教练们不仅具备专业的普拉提知识和技能,还拥有丰富的教学经验。无论您是初学者还是有特殊需求的学员,邱源瑜伽的教练都能针对每个学员的情况提供个性化的辅导,确保每位学员都能得到有效的指导和关注。

优质的教学环境,让您体验舒适的练习氛围

邱源瑜伽注重教学环境的舒适与安全,提供宽敞明亮、设备齐全的教室。无论是单人练习还是集体课程,学员都能在良好的环境中专心练习,放松身心。教室内还配备了适当的音乐和氛围照明,为学员创造出更好的练习氛围。

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准,可联系在线客服,预约免费体验课

以上是关于北京普拉提课程价格的简要介绍,具体价格还需以到校咨询为准。如果您对邱源瑜伽感兴趣,可以联系他们的在线客服,预约一次免费体验课程,以亲身体验他们的课程质量和服务水平。希望您在邱源瑜伽度过愉快的学习时光!

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