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上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练。
流瑜伽
流瑜伽每个级别的初始动作是从太阳祈祷式A和B开始，练习数次，而后进行单个动作练习，以倒立和休息术结束。目前国内流瑜伽的市场需求正不断扩大，前景非常好。
哈他瑜伽
哈他瑜伽是瑜伽中实用的一个体系。它包括一系列的练习，通过身体姿势。呼吸和放松技巧。来达到练习的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。
空中瑜伽
空中瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
综合瑜伽
课程包括哈他瑜伽、阴阳瑜伽、维密瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽、瑜伽轮、瑜伽轮等10种瑜伽教学。共学习480课时。可考十余本教练资格证书。
机构拥有自己独到的教学体系，不仅能培养健美教练、功能性教练，还能培养高阶段的康复型教练。
从学员入学开始，就享受到健康体测等服务，就业后强大的服务平台，为学员在工作中的问题答疑解惑。
上海体适能培训机构和遍布全国各地的众多健身场馆签署了就业合作协议，为其培养各种岗位的合格人才。
一个教练的授课会影响到学员对这个行业的认知和评价，因此良好的道德、品行、人格、责任心等方面是瑜伽教练从事引导的工作的重要的素质根基，才能以良好健康的情感交流与学员沟，特别是瑜伽初学者，因出现练中的疼痛，不适时，老师的引导、纾解、会让学员在心理有安全感和信任感。瑜伽老师的核心工作就是授课，无论面对的是学员还是会员，能熟练的、科学的组织教学，顺利的完成授课，只有掌握了瑜伽教学的技巧，才能增强课程的科学性，让对方有更好的瑜伽体验。其次是语言和情感的表达，既是沟通，也是一种引导。
上海瑜伽教练培训基地
——助你成为专业教练
课程背景
随着瑜伽的普及和人们健康意识的提高，对于瑜伽教练的需求量也逐年增长。为了满足这一需求，上海瑜伽教练培训基地成立了，旨在为广大爱好者提供专业的培训课程，帮助学员成为优秀的瑜伽教练。
课程特色
1. 课程分级：根据学员基础和瑜伽教练的不同需求，课程分为初、中、高级三种难度，让学员能够更好地学习、体验。
2. 小班授课：每个班级不超过10人，让学员能够获得更为个性化、专业化的教学指导。
3. 实践为主：课程内容侧重于实战应用，让学员掌握实践技能并能应用到教学中。
课程目标
1. 帮助学员掌握瑜伽基础知识和技能。
2. 培养学员的教学能力，提高教学水平。
3. 帮助学员成为专业的瑜伽教练。
4. 传递瑜伽的理念和文化，提高学员对生命的认识和理解。
学习对象
1. 瑜伽爱好者：想深入了解瑜伽，提高自身的瑜伽技能。
2. 瑜伽从业人员：想进一步成为专业的瑜伽教练，提高教学能力和知识储备。
课程内容
1. 基础理论：介绍瑜伽的基础理论，包括瑜伽历史、理念、修炼方式等。
2. 瑜伽动作：详细介绍瑜伽的各种动作，包括站立式、坐姿姿式、前屈式等。
3. 瑜伽调理：通过瑜伽来调理身体，提高身体和心理健康状况。
4. 瑜伽心理建设：通过瑜伽的修炼方式来提高内心的平衡和稳定性。
学习时长与收费范围
学习时长为三个月，共12周，每周两次课程，每次课程时长为1小时30分钟。收费范围为2000-5000元不等，根据不同课程难度和时长进行调整。
学习收获
学员在课程结束后，能够掌握瑜伽的基础理论和技能，熟练掌握各种动作和调理方式，能够更好地应用到教学中，提高自身教学能力和水平，成为专业的瑜伽教练。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们热烈欢迎广大爱好者来到上海瑜伽教练培训基地，一起学习、一起成长，成为更加专业、出色的瑜伽教练。
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