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上海体适能培训机构,简称AFCC,由上海体适能体育管理有限公司运营管理,是国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位。其独有的运动康复和健身相结合的康复型私人教练受到了市场的强烈好评,众多健身品牌迅速认识到其价值,并引入该课程作为其私教的拳头产品。上海体适能的3M运动康复体系将培训范围扩大到运动康复和美容行业,以其见效快、安全高的特点迅速被市场所接受。
高温瑜伽能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。目前高温瑜伽深受广大人群追捧。
阴瑜伽适宜瑜伽初学者、工作压力大的人和身体有伤之人练习。练习阴瑜伽能帮助这些人放松身心、治愈创伤。阴瑜伽还适合上半身力量欠缺的人或不常练习瑜伽的人。
空中瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。
课程包括哈他瑜伽、阴阳瑜伽、维密瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽、瑜伽轮、瑜伽轮等10种瑜伽教学。共学习480课时。可考十余本教练资格证书。
瑜伽教练是瑜伽的传播者,是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口,瑜伽老师只有具备了良好的专业素养和综合素质,才能正确的引导习练者,最终让习练者受益。其中专业是对一个瑜伽老师基本的要求,瑜伽是一件严肃而放松的事情,瑜伽老师只有具有多方面的专业基础知识和扎实的基本功,你才能在教学中应用自如,深入浅出,循序渐进,才能带给你的学员同样的感受,才能把瑜伽更好地诠释和展现给你的学员,才可以根据习练者的年龄、性别、身体状况,练习目的等情况,制定出针对性、实效性、科学安全的课程。
上海瑜伽教练班
——提供专业的瑜伽教练培训
课程背景
瑜伽目前已成为国内外健身运动的一种流行趋势。为适应市场需求,上海瑜伽教练班成立并推出多种课程,旨在培养专业的瑜伽教练人才,满足社会对瑜伽教练的需求。
课程特色
1.灵活安排时间,满足学员的需求;
2.多位资深瑜伽导师亲授,课程内容丰富,全面覆盖;
3.多角度帮助学员提高运动水平,掌握瑜伽技巧;
4.学习过程中注重与学员互动,提升教学效果。
课程目标
1.培养专业瑜伽教练;
2.帮助学员掌握瑜伽基本功和技巧;
3.提高学员的瑜伽运动水平。
学习对象
1.对瑜伽有兴趣的人士;
2.瑜伽爱好者;
3.想要成为职业瑜伽教练的人士。
课程内容
1.瑜伽基本功和技巧;
2.瑜伽纠正和预防运动中的常见问题;
3.瑜伽动作连接和串联练习;
4.瑜伽各种体位(姿势)训练;
5.瑜伽呼吸技巧训练。
学习时长
培训时间和学员需求而定,可以选择短期或长期课程,一般为3个月至6个月。
收费范围
上海瑜伽教练班学费在5000元至15000元之间,具体的情况可以登录官网或者咨询在线客服了解。
学习收获
学员将学习到专业瑜伽技能,可以掌握瑜伽基本功和技巧,对瑜伽运动的理解和认知有更深刻的了解。同时,学员还可以通过瑜伽的冥想和调节,对身体健康也将有所收益。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,欢迎对瑜伽感兴趣的人士前来了解和报名。
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