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健身一年后,肌肉得到了全面的锻炼,骨骼的健康指数会直线上升,年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。
健身能让整个身体机能得到提升,也包括免疫力,得传染性疾病的可能性降低,糖尿病和脂肪肝也得到了预防。
运动时大脑会释放多巴胺的,这是最天然的快乐因子;另外通过健身,自己不好的情绪得到宣泄,幸福指数增高。
健身一年后,身材将会得到很大改善,不再是臃肿身材,练出了腹肌马甲线,穿衣服会更好看,渐渐会越来越自信。
课程设置 |
教学目的 | 课程简介 |
健身球操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握健身球操的理论和实践知识,考取健身教练球操等教练资格证 | 此证书课程专为对健身球运动有兴趣的人士而设,完成此课程后 ,体适能专业教练可增加更多私人训练的方法及技巧。 |
普拉提教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识,并考取普拉提专业认证资格证 | 普拉提最大的特点是简单易学,不仅动作平缓,而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼,同时又能增强身体的柔韧性。 |
踏板操教练认证培训班 | 帮助学习踏板操教练快速掌握踏板操的相关实践学习和理论学习,掌握踏板操的相关知识获得教练认证资格证 | 在踏板操的课程中,有固定的12个小节,每一小节都有它固定的目标! |
有氧健美操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握有氧操和健身操的动作知识和理论知识,快速考取教练资格证 | 1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。 |
瑜伽教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握瑜伽理论知识和基本动作知识,快速考取瑜伽教练资格证 | 一对六小班制实战讲解和理论讲解,全程10小时 |
运动康复师认证培训班 | 帮助学员快速掌握运动损伤康复师基础和理论知识,考取运动康复师认证 | 肌肉功能介绍,处理总结演示,现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法,体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法等。 |
综合格斗教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握综合格斗和搏击的打法和实战应用,以及理论知识和实战知识等,帮助学员快速考取综合格斗教练资格证 | 拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、 西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤等。 |
杠铃操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握杠铃操的理论和实战水平的提升,快速 | 杠铃操基本动作讲解,连奏音乐讲解和分析,杠铃操下肢体动作的分析与讲解,练习,杠铃操教学动作的组合训练与编排分析讲解等。 |
肚皮舞教练认证培训班 | 帮助肚皮舞学者快速掌握相关理论知识和肚皮舞实践要领,快速考取肚皮舞教练证 | 深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧,在舞动过程中,正确运用肌肉和呼吸,掌握所有技巧肌控的发力点。 |
动感单车教练认证培训班 | 帮助动感单车学员快速掌握动感单车的理论知识和实践水平,提升动感单车教练的教学水平以考取动感单车教练证 | 在进行动感单车项目之前,除了要做点强度小的运动之外,正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 |
搏击操教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握搏击操实战和理论等知识的提升,考取搏击操教练等相关的认证 | 搏击基本动作讲解,连奏音乐讲解、分析;搏击操基本步伐的分析与讲解、动作的练习与纠正;搏击操教学技巧讲解,教学对比,编排组合等。 |
PTAG国际私人健身教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升,考取国际私人教练等相关的认证 | 在私人教练的专业的指导下,练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。 |
AFAA少儿体适能教练认证培训班 | 帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识,学习心肺训练,力量训练,心理素质 | 动作与身体活动性分析,爆发力分析,肌肉力量与耐力分析,训练方向的变化分析,速度,敏捷性方向感变化的分析,训练案例分析等。 |
通过理论+实操的授课方式,高强度化学习。
实战导师团队授课,老师精华课程全部学到。
案例教学,多种健身真实项目案例贯穿其中。
先进课程与专业技能整合,实用与指导结合。
澎特健身培训学院成立于2007年初, 原经纬健身培训学院,学校现有专业培训导师20余名,培训内容涵盖团体课程、私人教练、销售与管理课程。为更好的确保培训品质,与国际接轨,紧跟时代的步伐,让培训信息与理念走在业界前沿,学校联合美国NSCA培训认证、国家健身职业资格认证等共同办学,在提升技术水平的同时强化学员的理论知识和专业修养,使学员在培训课程结束后,不仅可以获得专业的资格认证,更加拥有广阔的发展平台。 |
学院全景图
健美操房
教室走廊
理论教室
健身器材区
学院荣誉墙
课程背景
珠海作为广东省的三大经济特区之一,近年来崛起的健身产业备受关注。越来越多的人选择成为健身教练,因此考取健身教练证成为一大热门,在珠海市场也是如此。那么,在珠海哪里可以考健身教练证课程大纲是怎样的呢?
课程特色
1.全面系统的培训教育。课程内容包括基础理论、实战技巧、培养健康饮食习惯等;
2.精细化教学,一对一指导实操技巧;
3.提供贴心的就业指导服务;
4.不同级别的课程,适应不同人群的需求。
课程目标
1.让学员掌握基础健身理论;
2.帮助学员掌握实战技巧以及指导客户达成健身目标的能力;
3.指导学员树立正确的健身观念;
4.让学员拥有就业的能力。
学习对象
1.想成为健身教练或者希望从事与健康、运动相关的工作的人员;
2.现有健身教练对于本行业的进一步提升。
课程内容
1.课程级别分为初、中、高三个级别,基础理论知识、实战技巧、急救抢救等;
2.课程中注重教学实操技能的训练,以此提高学员的实战应用能力;
3.提供“一对一”实操指导服务;
4.课程整合健康饮食的培训内容,教授科学的营养素摄取。
学习时长及收费范围
可根据不同级别及学员的学习需求而设定,初级课程时长为48学时,资费在2000元左右;中高级课程时长较长,资费也较高。
学习收获
1.理论知识的深入学习,对健身教学的指导更有针对性;
2.实操技能的提高,更加能够帮助客户达成健身目标;
3.提高营养知识的学习,为未来指导客户制定更科学的饮食计划提供帮助。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课,以了解更多信息。健身教练证考取是一个体力与智力兼具的综合考试,为您的职业发展提供更多的机会与可能,向专业的教练证考取机构寻求帮助,才能够在健身行业掌握更多先进技能,有望更快地进入行业高峰。
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