自主能力是指个体或组织在不受外界过多干预的情况下，能够独立思考、自主决策、自我管理和自我发展的能力。它体现了个体或组织的自主性、主动性和创造性，是现代社会中不可或缺的一种能力。自主能力是一种非常重要的能力，它有助于个体或组织实现自我发展、提升竞争力并应对各种挑战。通过树立自主意识、提高独立思考能力、增强自我管理能力以及积极参与实践活动等方式，我们可以有效地培养和提高自己的自主能力。
【课程名称】：少儿自主力训练
【适合对象】：
作业拖拉、粗心马虎、学习效率低的青少年
【课程内容】
日常生活技能培养：教授儿童如何独立完成日常任务，如穿衣、洗漱、整理房间等。
自主学习能力培养：鼓励儿童自主制定学习计划，培养自主学习和解决问题的能力。
社交技能培养：培养儿童在社交场合中的自我表达和沟通能力，增强他们的社交自信。
情绪管理和行为管理培训：教授儿童如何识别和管理自己的情绪，以及如何有效应对冲突和挑战。
【课程特点】：
1、课程融合了许多有趣的游戏和活动，让孩子们在玩乐中学习，提高他们的学习兴趣和参与度
2、寓教于乐的方式，有助于培养孩子们的学习动力和积极性
3、课程注重个性化发展，根据每个孩子的特点、兴趣和需求，制定合适的训练计划
【课程目标】：
培养儿童的独立性，让他们能够自主完成日常任务和生活事务。增强儿童的自主性，鼓励他们主动思考和决策，培养批判性思维能力。提高儿童的自我管理能力，包括时间管理、情绪管理、行为管理等。培养儿童的自我决策能力，让他们能够在面临选择时做出明智的决策。
【培训方法】：
角色扮演：通过模拟真实场景，让儿童扮演不同角色，体验自主决策和解决问题的过程。
任务分配：为儿童分配适当的任务，让他们独立完成并承担责任，培养他们的责任感和自主性。
小组活动：组织小组活动，让儿童在团队中互相学习、互相支持，共同提高自主能力。
反馈和指导：为儿童提供及时的反馈和指导，帮助他们认识自己的优点和不足，促进他们的自我改进和发展。
【师资介绍】：
高雨莹
好家长家庭教育讲师，陕西师范大学应用心理硕士、国家二级心理咨询师、高级心理健康教育教师、咨询时长超过2000小时。师承询证疗法，熟练掌握心理评估和治疗技术，包括认知行为疗法、精神分析等。在儿童多动症、学习障碍的行为/心理干预方面，多年深耕一线心理辅导，总结研发出更适合当代儿童的认知能力干预方案，能够从心理、情绪、行为三方面并行干预。同时持续性接受督导，强化青少年儿童心理辅导、儿童游戏治疗、沙盘游戏治疗等咨询技术的提升。
刘峰羽
绵阳师范学院理学学士；哥伦比亚大学心理学儿童青少年健康心理学专业，国家二级心理咨询师，英国Canhelp学困儿童研究学会会员。
擅长青少年身心发育、情绪情感体验、心境障碍等适应性即发展性困难的心理咨询，也为存在亲子沟通、家庭关系困扰的家庭提供个体及家庭的心理咨询工作。拥有轻症状咨询机构（针对青少年儿童的多动，阿斯伯格等自闭症谱系障碍，学习障碍，认知障碍，社交障碍，品行障碍等问题的干预和矫治等）心理咨询及团体心理辅导主课经验。开展科普宣讲、专业讲座等百余场，对亲子关系的改善及家庭教育的引导、规则建立等方法独到，效果显著。
走廊1
沙盘室2
校区一角
