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Yoga Problems
练习瑜伽多久才能瘦身?
我不够柔软,能练习瑜伽吗?
瑜伽有不同的类型吗?
瑜伽练习中如何调整呼吸?
练习瑜伽可以预防哪些呢?
瑜伽和其他运动有什么不同?
瑜伽的好处
Yoga course
1、脊柱侧弯的基本概念、脊柱侧弯的三维概念、脊柱侧弯的呼吸调整原理、完全式小侧呼吸法的应用;
2、脊柱侧弯的胸廓扭转评估及纠正、胸廓的呼吸纠正、肌筋膜手法在胸廓纠正的运用、骨盆的评估与调整体式、骨盆与胸廓位置的调整体式、肌筋膜(螺旋线与侧线)的调整;
3、脊柱侧弯X光片评估导读、三维调整体式与呼吸配合、肌筋膜手法在调整中的应用、脊柱侧弯效果的巩固;
4、脊柱侧弯私教中应用及课程编排、私教中常见问题解决方案、脊柱侧弯私教实操案例演示。
一、9天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
1、两天身体评估——3大板块:
询症评估、静态评估、动态评估;
2、五天骨骼肌肉系统培训——5大板块:
颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例;
3、两天手法矫正培训——8大板块:
学习手法矫正的必要性、目的及原则;大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正。
二、1天私教变现秘籍课:
吃透私教营销底层逻辑、学会私教营销实战技巧、补齐私教营销授课流程和话术、开馆赋能,助力创业。
一、女性生理期的瑜伽理疗
1、女性生殖系统解剖:解剖、月经周期的概念、经期的生理特点、子宫内膜的周期性变化、经期子宫、激素、子宫内膜变化、基础体温与排卵、月经的调节
2、女性经期的理疗方法:女性经期的瑜伽理疗方法、女性经期的饮食理疗方法
二、经期综合症的理疗方法
1、经期综合症概述:定义、现状、中医病因病理、病因和发病机制、临床表现、体征、实验室和其他检查、诊断要点
2、经期综合症概述:痛经、经期量过少、经期量过多
三、乳腺增生的瑜伽理疗
1、乳腺增生概述:乳腺解剖、分类、乳腺增生的发病率、乳腺增生的发病原因、乳腺增生中医分型、乳腺增生主要症状、乳腺增生病分度、营养学在治疗方面的应用
2、乳腺增生的瑜伽理疗方法(十大方法)
四、盆底肌功能障碍的瑜伽理疗:
1、女性盆底生理解剖:盆底解剖、盆底功能、盆底功能障碍性疾病的危害、中国成年妇女盆底功能障碍发病情况、网络及各种调查结果、造成盆底肌功能障碍的原因、盆底功能障碍性疾病的治疗方法、盆底康复治疗的适应症
2、盆底肌综合症的瑜伽理疗方法(七大方法)
五、更年期综合症的理疗:
1、更年期综合症概述:更年期综合症、病因与发病机理、更年期的三个时期、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗
2、更年期综合症的理疗方法(六大方法)
六、产后修复的瑜伽理疗:
1、女性产后的变化:身体的变化、情绪的变化、激素水平的变化、子宫的恢复
2、女性产后的变化:产后1-4天、产后一周内、产后三天、产后两周后开始、六周产检之后~三个月。
PART1:三十天理疗知识详解剖析:
(1)3天基本解剖,呼吸基础,瑜伽理疗根本原则;
(2)5天足膝问题成因及理疗思路,6天腰骨盆问题成因及理疗思路;
(3)5天肩颈问题成因及理疗思路,3天呼吸控制法瑜伽理疗的运用;
(4)8天课程拓展模块,理疗大课编排及六大主题工作坊。
PART2:九天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
(1)2天身体评估三大板块,询症评估、静态评估、动态评估;
(2)5天骨骼肌肉系统培训五大板块,颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例
(3)2天手法矫正培训八大板块,学习手法矫正的必要性;目的及原则、大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正
PART3:一天私教变现秘籍课:
(1)吃透私教营销底层逻辑;学会私教营销实战技巧;
(2)补齐私教营销授课流程和话术;开馆赋能,助力创业。
1、十天线上精品训练营:
(1)初步了解课程内容,提前建立学习思维模式,带着思考来线下学习。
(2)线上训练营双向互动教学,答疑解惑,学习不迷茫,知识学习更深入。
2、二十天线下沉浸式学习:
(1)2天哈他瑜伽基础模块,多面系统学习瑜伽知识;
(2)8天全身部位体式精讲,正确学习瑜伽体式,根据自身情况,做标准无损伤;
(3)4天职业养成能力,科学进行职业规划,学习有目标,职业有方向;
(4)3天瑜伽理疗基础模,懂原理,会实操, 灵活运用实现自我疗愈;
(5)3天职业技能提升测评,讲师带学,学生讲学,实操就业演练,积累经验,打破零基础面试硬伤。
3、拥有23套热门模板:
(1)挑战精品主题课;
(2)8套哈他理疗模板课程,掌握全面瑜伽基础知识;
(3)7套疗愈阴瑜伽模板课,学会阴阳平衡,丰富理疗主题;
(4)8套维密塑形模板课,挑战热门主题课,爆火瑜伽理疗圈。
Core advantages
邱源瑜伽“230小时哈他理疗瑜伽教培 ”课程, 是在传统瑜伽的基础上,融入人体解剖学、运动医学、保健科学及康复医学等知识做到健康与医学双领域教学。
课程在基础哈他教培基础上,融入瑜伽理疗课程, 教你在正位基础上科学练习,在懂体式背后原理之时,灵活运用体式,服务身体,从而达到预防和疗愈的目的。
瑜伽的目的服务于身体。在邱源课堂学体式,会从足膝、 腰骨盆、肩颈、脊柱保健等多维度学习,真实落地服务身体,快速准确实现理疗。
跟着邱源瑜伽学理疗,快速入门,不走弯路。理论知识与实践结合教学,懂理论会运用,有案例积累,有手法演练,毕业即就业。
练瑜伽的误区
Teacher Introduction
成立:2009年
北京瑜伽进阶培训
提升您的瑜伽水平
作为瑜伽爱好者,您是否希望进一步提升自己的瑜伽技巧和理论知识?您是否渴望在北京找到一家专业的瑜伽培训机构来满足您的需求?如果是这样,邱源瑜伽将是您的不二选择。
邱源瑜伽
专业瑜伽培训机构
邱源瑜伽是北京知名的瑜伽培训机构,致力于为学员提供全面的瑜伽进阶课程。我们拥有经验丰富的教练团队,他们不仅精通瑜伽技巧,还拥有深厚的瑜伽哲学与理论知识。无论您是初学者还是有一定基础的瑜伽爱好者,我们都能为您量身定制符合您需求的培训课程。
专业的教学方法
个性化定制课程
邱源瑜伽的教练团队采用专业的教学方法,注重个性化的培训定制。在课程开始之前,我们将会与您进行面对面的交流,了解您的学习目标和需求。根据您的情况,我们将为您制定独特的培训计划,帮助您更好地实现自身的瑜伽进阶目标。
丰富的课程内容
综合提升技能
邱源瑜伽的课程涵盖了瑜伽的各个方面,包括体式练习、呼吸调控、冥想和放松等。我们通过系统化的训练,帮助学员提升体力、柔韧度、平衡感和内心的安宁。同时,我们还会从瑜伽哲学的角度解读瑜伽的深层含义,让学员对瑜伽有更加全面的理解。
舒适的学习环境
提供良好的学习氛围
邱源瑜伽拥有优秀的教学设施和舒适的学习环境,为学员提供良好的学习氛围。无论您是在工作之余来上课,还是特意为了学习而来,我们都将为您提供一个放松、舒适的学习空间,让您能够更好地专注于瑜伽的学习和实践。
价格参考范围
(请联系机构获取最新价格)
对于价格,我们提供有竞争力的参考范围,以便您更好地了解我们的培训费用。请联系在线客服了解相关详情。
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。邱源瑜伽期待与您一起,踏上瑜伽的进阶之路!
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