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Frequently asked questions
少儿怎样掌握网球握拍的方法?
少儿学网球怎么做到瞬间发力?
少儿网球怎样将力量化为速度?
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
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技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
家长要多学习网球训练知识:要还是学打网球,首先家长要正确的理解网球训练的方法,家长不要在场指点小孩,要留给教练做,教练才有这方面专业技能。家长只管在旁静观,看到小孩有进步或打出好球可适时地鼓掌喝彩。教练和家长要学会心理暗示的方法,这是成本低,效果大的儿童教育方法。在没有学会熟练对打前,捡球还可以培养热爱劳动,团队合作,灵敏性,要充分利用好捡球环节,加入合作和竞争的游戏,家长教练都不能代劳。
适当的运动量:过量运动队少儿身体和精神都是一种折磨,所以少儿网球训练一定要循序渐进,并保持适当运动量。幼儿职业网球培训应该在5岁前开始,每周一至周五下午5至6时训练,以后逐年递增到每天训练3小时,初期训练项目是正反手击球,发球,捡球,严格按照感觉论的原理教学。童子功是职业网球的必由之路,如果输在起跑线,对网球天才是很大的遗憾。
Motivation sports characteristics
课程既融入了专业运动员的训练要素,又充分考虑到业余爱好者的身体机能和特点,旨在通过课程让学员快速掌握网球技术要领,让初学者快速步入高手级别,获得更专业的技术指导和提高,特别是对于青少年培训,通过全套教学方案,从青少年选拔、培训、提高等一气贯通。
培养孩子们健康的心理和积极向上的生活态度,培养孩子们的团队感和社会适应性,为将来步入社会奠定基础,通过激发孩子兴趣为主,根据孩子喜好挖掘他们在运动上的特长并加以鼓励和引导,从而增强孩子的自信心,提升他们对运动的兴趣。
练反应速度:一个球从离拍到触及对方场地,要1秒多的时间,对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求高。工作繁忙的青壮年多打网球,是锻炼思维的方式。
培养绅士风度:对手击出好球,自己要鼓掌祝贺;自己发球失误,要向对手道歉。网球礼节让它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“*四大绅士运动”,有助于青年人的社交。
网球运动量可灵活调节,是种很好的有氧运动:现在人们都开始讲究养生了,很多人喜欢玩网球了,其实打网球有什么好处呢,很多人都不是很清楚,只是觉得打网球是一件挺帅气的事情,打网球的好处也算是保健新知了,爱打网球的人要记得了。
Comfortable Environment
沈阳少儿网球学校是一家专注于儿童网球教学的机构,为广大青少年提供优质的网球课程。学校师资力量雄厚,设施齐全,是一所备受家长和学生信赖的网球培训机构。
课程特色
1. 个性化教学:根据学生不同的年龄、水平和兴趣爱好,为其量身打造适合的课程。
2. 小班教学:每个班级人数不超过六人,确保每个学生都能得到充分的关注和指导。
3. 专业师资:学校的教练团队均具备专业的网球教学资格证书和丰富的教学经验。
4. 丰富的课外活动:学生除了课堂上的训练外,还可以参加各种比赛和活动,提高自己的技能和竞争力。
课程目标
1. 培养学生的体魄素质,让他们快乐健康地成长。
2. 提高学生的网球水平,让他们在比赛中取得好成绩。
3. 培养学生的团队协作和竞争意识,提高自信心和责任心。
学习对象
1. 喜欢网球运动的儿童和青少年。
2. 想要接受高质量网球训练的学生。
课程内容
1. 基础训练:包括网球技术的基本动作和姿势的训练。
2. 进阶训练:包括战术、技术、心理等方面的综合训练。
3. 实战训练:通过模拟比赛场景,让学生快速提升比赛技巧和应变能力。
学习时长和收费范围
根据学生的需求和家长的意愿,学校提供不同的课程安排和学费标准,请在到校咨询时了解具体的学习时长和收费范围。
学习收获
通过在沈阳少儿网球学校的学习,学生将获得以下收获:
1. 改善身体素质,提高身体协调能力和类肌肉素质。
2. 提升网球技术水平,精通各种技巧和战术。
3. 增强自信心和团队协作精神,成为更加优秀的年轻人。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。学校提供免费体验课,欢迎家长和学生前来体验。如有疑问,请联系在线客服。
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