上课方式

面授

上课校区

招生对象

适合基础一般，学习时间较少，看重性价比的学员学习

课程目标

帮助学员掌握初级健身私教的专业技能

课程详情

授课机构

教学点

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学员评论

瑜伽教练课程为初学瑜伽者设计，可快速了解并学会瑜伽的基础教学法、重要原理，并可以独立设计丰富多彩的集体课程与常见私教方案。所有练习完全使用串联序列，当你清晰了解体式的力量分配与内在关系时，相当于为你建立了新的身体模式，这是让人欣喜的发现之旅。

您可能关心的问题？

1
腹部力量练习，屈肘支撑该怎么练？
2
一天中练习的瑜伽体式越多越好吗？
3
新手练习瑜伽时应该如何减少伤害？
4
如何选择好的瑜伽馆、教练和课程？
5
长期坚持练晨起瑜伽，会有什么好处？

瑜伽项目介绍

时下，冥想十分流行。在修炼冥想与呼吸法的时候，配合以瑜伽动作，可以纠正变形的脊柱。虽然冥想本身没有任何话语和方法可言，但如今被人们加工以后，已经变得观念化、技术化。各地的冥想书籍也十分畅销，所谓的“冥想家”也成群结队地出现。更加新奇的是，有人竟然将冥想谱成歌曲进行演唱。在歌曲中，人们往往将冥想比喻为“花’，沉浸在冥想之中的心灵便是美丽的花朵。当人们沉浸其中时，人体耗能降低，所有的一切近似处于静止状态。正是由干金字塔形坐法与冥想有着如此深刻的关系，很多瑜伽冥想体操往往选择以坐姿开始。

丰富的教学特色抢先看

东方瑜伽

课程丰富

印度老师教学，除了传统哈他瑜伽，均开始更多特色瑜伽课程，空中一级二级、孕产修复瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、大小球瑜伽、轮瑜伽、产后修复瑜伽、普拉提、流瑜伽、阴瑜伽等。

学习时间

我们的学期是一年，而其他机构只有40天到60天。一期没有学好，二期、三期继续学，不用担心交了钱而学不好。

瑜伽的发展前景

首先从市场环境来说，瑜伽现阶段还是需要大量人才的，从专业来说的话，现在国内市场的教练培训也就十来年，国内并没有完全统一的专业，很多的瑜伽老师现在都会不断地学习进修，甚至很多都是去印度游学。从运营角度来说正是因为瑜伽从业者们在专业上花了不少时间那么在营销和管理方面就会弱一些，所以瑜伽市场大量稀缺人才。再一个从瑜伽爱好者们来分析，截至2018年瑜伽的消费群体主要是一二线城市的年轻白领。但是近几年来瑜伽不仅仅是在一二线城市，三四线城市的瑜伽馆也慢慢多了起来，瑜伽的习练者们也慢慢地有了退休的姐姐们，还有带孩子的辣妈们，甚至大家觉得瑜伽是个不错的行业，想要把瑜伽当成自己的事业来投入。

广州东方瑜伽教练课程内容

模块	教学内容
理论讲解	瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习
体式讲解	理论学习部分，关于瑜伽；热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称；
	理论学习部分，瑜伽的练习；热瑜伽的画体式图及分解体式；
	理论学习部分，瑜伽的教学；热瑜伽注意事项和分组实践；
	理论学习部分，瑜伽的教学；练习多种流瑜伽拜日式及唱诵；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），站姿的练习、坐姿的练习；练习多种流瑜伽串联及画串联体式图；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），平衡的练习、扭转的练习；分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），后弯的练习、倒立的练习；分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题
何为瑜伽	瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学、哈达瑜伽理论、初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法；古典拜日式的讲解及口令词；
	纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领；纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法；
	减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领；减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法；流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式）；
	瑜伽老师的职业操守、瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习