课程模块 | 课程详情 |
班型 | 上午班、晚班、周末班、全日制班 |
内容 | 产后身体变化、产后修复的基本原则和方式、产后修复评估分析、产后腹直肌分离处理 |
产后漏尿的预防和处理手法、产后让私密更紧致、产后内脏、脱垂的评估及处理手法 | |
产后骶髂关节紊乱评估及处理手法、产后尾骨关节错位的评估及处理手法、产后耻骨联合分离的评估及处理手法 | |
产后的腰痛的处理手法、产后假跨髋的评估及处理手法、产后妊娠纹的预防及处理的手法、产后剖宫产疤痕的处理手法 |
通过瑜伽练习可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置,可促进骨盆腔血液循环的运动,具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉,增加弹性的功能。
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。
广州东方瑜伽培训机构创立于2010年,教学总监明爱华导师举办了瑜伽教练集训班,培养出广东早一批具有专业素质的瑜伽教练。同年10月接受广州电视台及广州晚报个人专访,并与市体委和省体委合作多次举办瑜伽教师培训。是广州早从事瑜伽教学的培训机构,也是目前为止为专业和系统的瑜伽教练培训地。
机构有的教学环境,强大的导师团队。老师学员亲如家人,毕业教练在学成后还有机会直接和东方瑜伽培训机构合作,并且东方瑜伽与全国各地瑜伽会所有合作关系,毕业老师,推荐就业。