关于东方瑜伽
东方瑜伽培训机构创立于2009年11月，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息，分期付款入学。
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东方瑜伽培训机构创立于2009年11月，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息，分期付款入学。
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瑜伽老师培训课程
瑜伽教练培训课程
维密塑形瑜伽培训
| 瑜伽老师培训 | |
| 课程名称 | 课程内容 |
| 瑜伽的理论部分内容讲解 | 瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习 |
| 瑜伽的体式部分内容讲解 | 理论学习部分：关于瑜伽；热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称、瑜伽的练习、热瑜伽的画体式图及分解体式、瑜伽的教学、热瑜伽注意事项和分组实践、练习多种流瑜伽拜日式及唱诵 |
| 初级体式学习（含纠正、辅助手法） | 站姿的练习、坐姿的练习、练习多种流瑜伽串联及画串联体式图、平衡的练习、扭转的练习分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习、后弯的练习、倒立的练习、分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题 |
| 认识瑜伽，了解何为瑜伽 | 学习瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学 |
| 哈达瑜伽理论部分内容学习 | 初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法、古典拜日式的讲解及口令词、纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领、纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法、减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领、减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法、流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式） |
| 了解瑜伽老师的职业操守知识内容 | 瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习 |
| 瑜伽教练培训 | |
| 课程内容 | 根据学员的瑜伽基础、身体能力以及整体情况安排课程进度，因材施教，循序渐进。 |
| 对于体式中的“做什么”“如何做”“为什么”以及自我研习的方法，给予清晰、明确的指导，帮助你建立扎实的瑜伽根基。 | |
| 充分快速唤醒并激发身体的觉知，精进你的瑜伽修习，有助于你在瑜伽路上稳定地走得更深更远。 | |
| 课程收获 | 在每日理论课和练习课中，会让大家把概念和技巧转化为自己的一部分。老师会引导每个人“理解输入——练习——内化——输出” ，不去试图一口气吃个胖子，给每个人充裕的时间学习。 |
| 学习到“准确、正位”的瑜伽习练方法和理念，建立稳定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身体提升整体健康状况。 | |
| 掌握辅具的应用，获得突破身体局限的修习方式 | |
| 快速成为一位合格瑜伽老师，将引导你学会溯本求源，培养独特的思考与创新能力，并学会将瑜伽思维融入生活，丰富生活。 | |
| 维密塑形瑜伽培训 | |
| 课程名称 | 课程内容 |
| 维密塑形讲解 | 什么是维密瘦身加理疗 |
| 快速瘦腹 | 快速打造小蛮腰，20分钟减2-6公分的技巧，启动核心肌肉、稳定骨盆、改善腰椎问题、避免腰部疼痛 |
| 快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩、预防治疗乳腺增生、肩颈酸痛、改善翼状肩胛 |
| 打造蜜桃臀 | 20分钟臀部提升1-3公分技巧，美化臀型、改善宫寒痛经、腰部疼痛、膝关节疼痛。 |
| 纤臂美腿 | 20分钟围度减1-2公分的技巧、改善圆肩驼背、膝关节超伸、O型腿、X型腿。 |
| 产后修复 | 一节课减5-8公分、回收骨盆、改善假髋、改善产后大肚子、私密修复。 |
| 练习 | 气质提升，优雅姿态 |
1、挑战自我极限的完成体式。作为瑜伽初学者，看到很多体式都想去模仿，但是却不懂得如何保护自己。于是，会为了完成体式而过度拉伸，从而伤害自己。这种急于求成，过于想表现自我的方式，是初学者必须要注意的。每个人的身体情况不同，对体式的完成度也有差异，要在自己的能力范围内习练，缓慢进步才是可取之道。
2、不够自信，容易紧张。每一个瑜伽初学者，因为接触瑜伽时间较短，因此心中非常不自信。于是，课堂学习时，心中紧张，做体式总是不能彻底舒展， 更害怕别人观看。因此，初学者一定要注意，保持身心平衡，摒弃外界干扰，自信的展现自己，这才是练好瑜伽的第一步。
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名师面授：中印名师团队全程进行授课，多方位学好所有的瑜伽科目
推荐就业：全国联网，推荐就业，优异的学员可以高薪留校任教瑜伽
学会为止：学员如果一期学不会，第二期便可以零元重学，学会为止
课程特色
1. 授课专业：瑜伽教练均为资深瑜伽教练，具备国家认证资格证书。
2. 个性化学习：根据学员的不同身体状况和需求，提供针对性的个性化瑜伽训练。
3. 环境设施：学习环境舒适，拥有先进的瑜伽教室和设施，满足学员的学习需求。
4. 随时上课：采取灵活的教学模式，学员可以根据自己的时间安排，随时上课。
课程目标
1. 帮助学员掌握瑜伽的基本理论、技术和方法，提高整体身体素质和生活品质。
2. 培养学员正确的瑜伽态度和健康的生活方式，提高自律能力和心理素质。
3. 开发学员的个人潜力和创造力，增强抗压能力和自信心。
学习对象
1. 对瑜伽感兴趣，希望了解和学习瑜伽知识的初学者。
2. 已经学习过瑜伽，但希望提高自己的瑜伽水平和掌握更深入的技术和理论知识的学员。
3. 具备瑜伽教练资格证书，但缺乏实践经验和教学经验的教练。
课程内容
1. 瑜伽基础知识：包括瑜伽的历史、哲学思想、基本功法、常用动作和呼吸法等。
2. 瑜伽深度剖析：通过对瑜伽理论的深入解析，提高学员对瑜伽的理解和认识。
3. 瑜伽实践技巧：通过实际操作和练习，帮助学员掌握瑜伽技术和方法，提高自身的瑜伽水平。
4. 瑜伽教学技巧：从瑜伽教练的角度出发，探讨瑜伽教学的方法、技巧和步骤，提高教学水平。
学习时长和收费范围
学习时长根据学员的不同需求和情况而定，通常为一至三个月，每天一至两小时的瑜伽课程。收费范围根据不同的课程要求和学习项目而定，具体收费标准可以到校咨询或联系在线客服。
学习收获
通过学习瑜伽，学员可以收获健康的身心和积极乐观的生活态度。瑜伽可以帮助学员改善身体状况和增强身体免疫力，缓解压力和调整心态，提高生活质量和幸福感。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如果您对瑜伽感兴趣，欢迎联系我们的在线客服，预约免费体验课，让您深入了解佛山瑜伽培训机构的课程特色和教学方法。
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