上课方式

面授

上课校区

招生对象

适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群

课程目标

通过课程学习，掌握健身技能，提升个人素质

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授课机构

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学员评论

南昌好的健身培训？九六健身培训拥有特色的自编教学体系，专业常驻师资团队，独立教学环境。经多年口碑运营，每年向用人单位输出数千名健身专业人才！

优秀的私人健身教练要具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。不仅要有良好的沟通能力，职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。

南昌九六健身教练培训课程

健身教练班
课程适用于想当教练的零基础学员，囊括了私人教练，普拉提，运动康复，团操，舞蹈，瑜伽等会所热门项目。
私人教练班
课程包括健身行业发展概况，功能解剖学，运动生理学，运动营养学，私人教练健身健美训练法则及实践等等。
团操教练班
课程包括有氧操，有氧舞蹈，踏板操，搏击操，动感单车，瑜伽，普拉提等项目，帮助学员成为专业的团操教练。

健身教练的工作内容

健身教练的工作内容是针对健身房会员，对其进行体侧，了解其身体情况，了解其健身需求，然后据此为会员量身制定适合自己的健身计划、饮食计划，在锻炼中对会员进行动作的教指导、保护拉神等，并随时掌握运动量随时改变运动计划，通过一段时间的锻炼以实现会员增肌、减脂、塑形、不正常体态（如O型腿、X型腿，长短腿、腰痛，腰间盘突出，高低肩、腰酸背痛等等）的康复，还有特殊人群（高血压、糖尿病、产妇体能提高、产后恢复等等）进入健身房锻炼的也越来越多。所以就需要健身教练拥有更专业的教练技能，运用科学的多样的训练方法，为会员带来身心健康。

你了解九六健身培训吗？

九六健身培训作为国内健身人才培训与输出的品牌，专注于零基础培训，拥有特色的自编教学体系，专业常驻师资团队，独立教学环境。经多年运营，每年向用人单位输出数千名健身人才。现拥有南昌，福建厦门，福州等校区。校区面积达2W多平方，覆盖了器械实训区，综合有氧区，动感单车区，普拉提实操区，多媒体教学区，营养餐厅等设施，地理位置集中交通枢纽。是教学管理健身人才的培训机构。

健身教练的发展方向

许会有许多人觉得健身教练就是一个吃青春饭的职业，只要年龄大了就不能当健身教练了，其实这这种观点是不对的。健身教练只要你想当就可以当一辈子，私人健身教练这份工作确实很不错，形象好、待遇优，每年都能吸引不少人从事到这份工作当中来。不过私人健身教练这份工作并不是大家职业发展的终点，相反，这是大家未来发展的一个起点。私人健身教练要是做得好，那么大家未来的发展空间还是很大的。如果不想当健身教练还有其他很多相关的发展方向。如：专业的健身人士、健身行业管理人员、自己创业等等。

九六健身培训师资介绍

赵立昊老师

九六健身培训培训师；拥有国家职业资格健身教练认证，国家职业技能认证康复理疗师，是九六健身培训自由搏击培训师。
高翔老师

拥有国家职业健身教练认证，中国健美协会健身教练认证，国家一级健身健美裁判员，是九六健身培训健美技术培训师。
陈伟力老师

首届辛健国际传统赛青年组健体亚军，有健身教练认证，中国CBBA健美协会职业运动员，是九六健身健美技术培训师。
苏永琼老师

国家职业资格健身教练认证，中国健美协会健身教练认证，国家职业技能认证健身教练，是九六健身培训团课舞蹈培训师。

健身要注意什么？

1、禁忌骤降体温：运动后不用立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或用冷水冲过头，这会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调价等生理功能失调，免疫功能下降而导致感冒、腹泻、哮喘等病症。2、禁忌贪吃冷饮：若贪吃冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发胃肠道疾病。3、禁忌蹲坐休息：每次运动后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松调整活动，促使四肢血液回流至心脏，加快恢复体能，消除疲劳，可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。

南昌九六健身培训环境展示