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Yoga Problems
哪种瑜伽比较能塑形?练习瑜伽的道具有哪些?练习瑜伽时身体会颤抖,是正常的吗?
练习瑜伽时需不需空腹?刚开始接触瑜伽怎么学?练习瑜伽为什么没有流汗?
哪类人适合练习瑜伽?要多久才能学会瑜伽?身体僵硬,没基础适合练习瑜伽吗?
瑜伽的好处
Yoga course
1、脊柱侧弯的基本概念、脊柱侧弯的三维概念、脊柱侧弯的呼吸调整原理、完全式小侧呼吸法的应用;
2、脊柱侧弯的胸廓扭转评估及纠正、胸廓的呼吸纠正、肌筋膜手法在胸廓纠正的运用、骨盆的评估与调整体式、骨盆与胸廓位置的调整体式、肌筋膜(螺旋线与侧线)的调整;
3、脊柱侧弯X光片评估导读、三维调整体式与呼吸配合、肌筋膜手法在调整中的应用、脊柱侧弯效果的巩固;
4、脊柱侧弯私教中应用及课程编排、私教中常见问题解决方案、脊柱侧弯私教实操案例演示。
一、9天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
1、两天身体评估——3大板块:
询症评估、静态评估、动态评估;
2、五天骨骼肌肉系统培训——5大板块:
颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例;
3、两天手法矫正培训——8大板块:
学习手法矫正的必要性、目的及原则;大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正。
二、1天私教变现秘籍课:
吃透私教营销底层逻辑、学会私教营销实战技巧、补齐私教营销授课流程和话术、开馆赋能,助力创业。
一、女性生理期的瑜伽理疗
1、女性生殖系统解剖:解剖、月经周期的概念、经期的生理特点、子宫内膜的周期性变化、经期子宫、激素、子宫内膜变化、基础体温与排卵、月经的调节
2、女性经期的理疗方法:女性经期的瑜伽理疗方法、女性经期的饮食理疗方法
二、经期综合症的理疗方法
1、经期综合症概述:定义、现状、中医病因病理、病因和发病机制、临床表现、体征、实验室和其他检查、诊断要点
2、经期综合症概述:痛经、经期量过少、经期量过多
三、乳腺增生的瑜伽理疗
1、乳腺增生概述:乳腺解剖、分类、乳腺增生的发病率、乳腺增生的发病原因、乳腺增生中医分型、乳腺增生主要症状、乳腺增生病分度、营养学在治疗方面的应用
2、乳腺增生的瑜伽理疗方法(十大方法)
四、盆底肌功能障碍的瑜伽理疗:
1、女性盆底生理解剖:盆底解剖、盆底功能、盆底功能障碍性疾病的危害、中国成年妇女盆底功能障碍发病情况、网络及各种调查结果、造成盆底肌功能障碍的原因、盆底功能障碍性疾病的治疗方法、盆底康复治疗的适应症
2、盆底肌综合症的瑜伽理疗方法(七大方法)
五、更年期综合症的理疗:
1、更年期综合症概述:更年期综合症、病因与发病机理、更年期的三个时期、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗
2、更年期综合症的理疗方法(六大方法)
六、产后修复的瑜伽理疗:
1、女性产后的变化:身体的变化、情绪的变化、激素水平的变化、子宫的恢复
2、女性产后的变化:产后1-4天、产后一周内、产后三天、产后两周后开始、六周产检之后~三个月。
PART1:三十天理疗知识详解剖析:
(1)3天基本解剖,呼吸基础,瑜伽理疗根本原则;
(2)5天足膝问题成因及理疗思路,6天腰骨盆问题成因及理疗思路;
(3)5天肩颈问题成因及理疗思路,3天呼吸控制法瑜伽理疗的运用;
(4)8天课程拓展模块,理疗大课编排及六大主题工作坊。
PART2:九天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
(1)2天身体评估三大板块,询症评估、静态评估、动态评估;
(2)5天骨骼肌肉系统培训五大板块,颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例
(3)2天手法矫正培训八大板块,学习手法矫正的必要性;目的及原则、大课和私教课中矫正的区别;站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正
PART3:一天私教变现秘籍课:
(1)吃透私教营销底层逻辑;学会私教营销实战技巧;
(2)补齐私教营销授课流程和话术;开馆赋能,助力创业。
1、十天线上精品训练营:
(1)初步了解课程内容,提前建立学习思维模式,带着思考来线下学习。
(2)线上训练营双向互动教学,答疑解惑,学习不迷茫,知识学习更深入。
2、二十天线下沉浸式学习:
(1)2天哈他瑜伽基础模块,多面系统学习瑜伽知识;
(2)8天全身部位体式精讲,正确学习瑜伽体式,根据自身情况,做标准无损伤;
(3)4天职业养成能力,科学进行职业规划,学习有目标,职业有方向;
(4)3天瑜伽理疗基础模,懂原理,会实操, 灵活运用实现自我疗愈;
(5)3天职业技能提升测评,讲师带学,学生讲学,实操就业演练,积累经验,打破零基础面试硬伤。
3、拥有23套热门模板:
(1)挑战精品主题课;
(2)8套哈他理疗模板课程,掌握全面瑜伽基础知识;
(3)7套疗愈阴瑜伽模板课,学会阴阳平衡,丰富理疗主题;
(4)8套维密塑形模板课,挑战热门主题课,爆火瑜伽理疗圈。
Core advantages
邱源瑜伽“230小时哈他理疗瑜伽教培 ”课程, 是在传统瑜伽的基础上,融入人体解剖学、运动医学、保健科学及康复医学等知识做到健康与医学双领域教学。
课程在基础哈他教培基础上,融入瑜伽理疗课程, 教你在正位基础上科学练习,在懂体式背后原理之时,灵活运用体式,服务身体,从而达到预防和疗愈的目的。
瑜伽的目的服务于身体。在邱源课堂学体式,会从足膝、 腰骨盆、肩颈、脊柱保健等多维度学习,真实落地服务身体,快速准确实现理疗。
跟着邱源瑜伽学理疗,快速入门,不走弯路。理论知识与实践结合教学,懂理论会运用,有案例积累,有手法演练,毕业即就业。
练瑜伽的误区
Teacher Introduction
成立:2009年
邱源瑜伽:培训学校的优选
在瑜伽这项以舒缓身心、提高身体柔韧度为目的的运动中,扬州邱源瑜伽培训学校无疑是无数瑜伽爱好者心目中的优选。邱源瑜伽以其专业教学团队、舒适的学习环境和丰富的课程内容而闻名,为广大学员提供了不错的培训体验。
专业教学团队:注重细节,精心教学
邱源瑜伽拥有一支专业的教学团队,由经验丰富、专业的瑜伽教练组成。教练们不仅对瑜伽的理论知识了然于胸,更具备丰富的实践经验,能够将瑜伽的技巧与动作准确传授给学员。教练们注重细节,在培训过程中给予学员个性化指导和调整,确保每位学员能够正确、安全地进行瑜伽练习。
舒适的学习环境:享受瑜伽的美好时光
邱源瑜伽培训学校提供宽敞明亮的教室,配备专业的瑜伽工具和设备。学员们可以在舒适的环境中尽情地感受瑜伽的美好。教室内优美的音乐、软绵绵的地垫和清新的空气,为学员们创造了一个放松身心的空间,让他们能够全情投入到瑜伽练习中。
丰富的课程内容:满足不同需求
邱源瑜伽培训学校提供多样化的课程内容,满足不同学员的需求。无论是初学者还是有一定基础的学员,无论是强健身体还是提高柔韧度,都能在这里找到适合自己的课程。瑜伽入门课程教授基本的呼吸法和常用体位法,帮助学员建立正确的姿势和呼吸习惯;进阶课程则更加注重深度伸展和平衡的训练,适合已掌握基本技巧的学员。此外,学校还设置了孕期瑜伽、瑜伽减肥等特色课程,让学员们根据自己的需求选择适合的项目。
价格参考
邱源瑜伽培训学校的收费标准根据不同的课程和学员情况而有所差异。一般来说,课程费用在4000-10000元之间。具体价格请以到校咨询为准。
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。在扬州邱源瑜伽培训学校,您将能够享受到专业教学团队的指导、舒适的学习环境的陪伴以及丰富的课程内容的满足。无论您是瑜伽爱好者还是想通过瑜伽改善身心健康的人士,邱源瑜伽都会是您较好的选择。赶快联系我们吧,预约免费体验课,开启一段新的健康之旅!
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