1、十天线上精品训练营：
（1）初步了解课程内容，提前建立学习思维模式，带着思考来线下学习。
（2）线上训练营双向互动教学，答疑解惑，学习不迷茫，知识学习更深入。
2、二十天线下沉浸式学习：
（1）2天哈他瑜伽基础模块，多面系统学习瑜伽知识；
（2）8天全身部位体式精讲，正确学习瑜伽体式，根据自身情况，做标准无损伤；
（3）4天职业养成能力，科学进行职业规划，学习有目标，职业有方向；
（4）3天瑜伽理疗基础模，懂原理，会实操， 灵活运用实现自我疗愈；
（5）3天职业技能提升测评，讲师带学，学生讲学，实操就业演练，积累经验，打破零基础面试硬伤。
3、拥有23套热门模板：
（1）挑战精品主题课；
（2）8套哈他理疗模板课程，掌握全面瑜伽基础知识；
（3）7套疗愈阴瑜伽模板课，学会阴阳平衡，丰富理疗主题；
（4）8套维密塑形模板课，挑战热门主题课，爆火瑜伽理疗圈。

PART1：三十天理疗知识详解剖析：
（1）3天基本解剖，呼吸基础，瑜伽理疗根本原则；
（2）5天足膝问题成因及理疗思路，6天腰骨盆问题成因及理疗思路；
（3）5天肩颈问题成因及理疗思路，3天呼吸控制法瑜伽理疗的运用；
（4）8天课程拓展模块，理疗大课编排及六大主题工作坊。
PART2：九天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”：
（1）2天身体评估三大板块，询症评估、静态评估、动态评估；
（2）5天骨骼肌肉系统培训五大板块，颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例
（3）2天手法矫正培训八大板块，学习手法矫正的必要性；目的及原则、大课和私教课中矫正的区别；站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正
PART3：一天私教变现秘籍课：
（1）吃透私教营销底层逻辑；学会私教营销实战技巧；
（2）补齐私教营销授课流程和话术；开馆赋能，助力创业。

一、女性生理期的瑜伽理疗
1、女性生殖系统解剖：解剖、月经周期的概念、经期的生理特点、子宫内膜的周期性变化、经期子宫、激素、子宫内膜变化、基础体温与排卵、月经的调节
2、女性经期的理疗方法：女性经期的瑜伽理疗方法、女性经期的饮食理疗方法
二、经期综合症的理疗方法
1、经期综合症概述：定义、现状、中医病因病理、病因和发病机制、临床表现、体征、实验室和其他检查、诊断要点
2、经期综合症概述：痛经、经期量过少、经期量过多
三、乳腺增生的瑜伽理疗
1、乳腺增生概述：乳腺解剖、分类、乳腺增生的发病率、乳腺增生的发病原因、乳腺增生中医分型、乳腺增生主要症状、乳腺增生病分度、营养学在治疗方面的应用
2、乳腺增生的瑜伽理疗方法（十大方法）
四、盆底肌功能障碍的瑜伽理疗：
1、女性盆底生理解剖：盆底解剖、盆底功能、盆底功能障碍性疾病的危害、中国成年妇女盆底功能障碍发病情况、网络及各种调查结果、造成盆底肌功能障碍的原因、盆底功能障碍性疾病的治疗方法、盆底康复治疗的适应症
2、盆底肌综合症的瑜伽理疗方法（七大方法）
五、更年期综合症的理疗：
1、更年期综合症概述：更年期综合症、病因与发病机理、更年期的三个时期、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗
2、更年期综合症的理疗方法（六大方法）
六、产后修复的瑜伽理疗：
1、女性产后的变化：身体的变化、情绪的变化、激素水平的变化、子宫的恢复
2、女性产后的变化：产后1-4天、产后一周内、产后三天、产后两周后开始、六周产检之后~三个月。

一、9天“评估+一级骨骼肌肉+手法矫正”:
1、两天身体评估——3大板块：
询症评估、静态评估、动态评估；
2、五天骨骼肌肉系统培训——5大板块：
颈椎的瑜伽理疗及案例、肩关节的瑜伽理疗及案例、盆腔带关节的瑜伽理疗及案例、膝关节的瑜伽理疗及案例、足根基的瑜伽理疗及案例；
3、两天手法矫正培训——8大板块：
学习手法矫正的必要性、目的及原则；大课和私教课中矫正的区别；站立类/前躯类/平衡类/后弯类/扭转类/倒立类体式手法矫正。
二、1天私教变现秘籍课：
吃透私教营销底层逻辑、学会私教营销实战技巧、补齐私教营销授课流程和话术、开馆赋能，助力创业。

1、脊柱侧弯的基本概念、脊柱侧弯的三维概念、脊柱侧弯的呼吸调整原理、完全式小侧呼吸法的应用；
2、脊柱侧弯的胸廓扭转评估及纠正、胸廓的呼吸纠正、肌筋膜手法在胸廓纠正的运用、骨盆的评估与调整体式、骨盆与胸廓位置的调整体式、肌筋膜（螺旋线与侧线）的调整；
3、脊柱侧弯X光片评估导读、三维调整体式与呼吸配合、肌筋膜手法在调整中的应用、脊柱侧弯效果的巩固；
4、脊柱侧弯私教中应用及课程编排、私教中常见问题解决方案、脊柱侧弯私教实操案例演示。