北京普拉提培训费用多少钱

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上课时段
全日制,晚班,周末班,灵活安排
上课方式

面授,网课

上课校区

3个

招生对象

对身体柔韧性和灵活性有需求的人群

课程目标

缓解压力,提升身心健康水平

课程详情
授课机构
教学点
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学员评论
邱源瑜伽普拉提培训课程
北京普拉提培训费用根据所报读的班级不同,价格从四千到一万五不等,详情请咨询客服。普拉提专注于核心力量和控制,同时它也帮助发展全身力量和控制。练习普拉提不会使肌肉过度发达。普拉提通过增加柔韧性和关节的活动范围来促进身体的平衡和协调。普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉群,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

该课程适合哪些人学习


  • 1

    想提升形象气质让身段挺拔的白领

  • 2

    初入行的普拉提教练新人,想进一步提高课堂含金量

  • 3

    对普拉提运动感兴趣的男士,为该行业注入新鲜血液

  • 4

    普拉提爱好者,想进一步系统了解普拉提文化的人

  • 5

    想让自己健康美丽,并去传播这份健康和美丽


普拉提的器材
梯桶T桶。优雅的力量,像芭蕾舞者一样翩翩起舞。根据身高可调,从不同角度帮助人体伸展,锻炼脊柱、改善姿态和全身伸展。在打开僵硬受限身体的同时,也能做核心力量增强训练。
稳踏椅/平衡椅。以安全低冲击的方式,充分训练我们的身体控制力和平衡,加强力量和稳定。可变换出针对不同部位的专项练习,腰腹、腿臀、四肢等都可以精准训练到。它能让我们极大感受到身体的不平衡和弱点,能力强的人会玩的很有趣。

北京邱源瑜伽普拉提课程


普拉提课程
学习对象

想要融合普拉提开展理疗私教的瑜伽老师、普拉提老师。

上课时间

早课7:00-8:30,上午9:30-12:00,下午14:30-18:00,晚课19:00-20:30。

课程简介

课程以康复理疗为基础,将瑜伽理疗正位知识,融入普拉提课程中,通过垫上普拉提+器械训练方法,实现康复理疗的最后目的。


学普拉提有这些疑问?


为什么学习普拉提?

哪些人更适合练普拉提?

练普拉提有哪些禁忌?

长期练习普拉提会变年轻吗?

练普拉提可以延缓衰老吗?

练普拉提可以延缓衰老吗?

疑问

普拉提的注意事项
动作1:双手撑地,呈俯卧撑的姿势。腹部、臀部收紧,身体躯干呈一条直线,静止20秒。身体中心躯干轻轻地上下移动,抬起、放下,反复做12~15次。
动作2:呈俯卧撑的姿势,和动作4的前半部分一样。抬起左腿,同时吐气,髋关节不能移动。注意,要通过腹部肌肉的收缩来带动抬腿的动作。当你把左腿放下时吸气,再换抬右腿时吐气。确保你的髋部不移动,背部要挺直。还要做到沉肩,并尽可能伸长颈部。两腿轻轻地交替抬起、放下,保持均匀的速度。这几个动作可以循环练习2至3次。

课程收获,带来改变


课程收获

通过专业的正位体式教学,清晰体式的要点,正确指导自己和他人。自身肩颈、腰椎等问题通过正确习练有效改善,健康美丽双丰收。收获专业的普拉提教学技能和编排思路,对自身成长或职业转型受益无穷。

课程收获 普拉提课程收获

授课机构

4.9分
连锁
认证 2 年

成立:2009年

ryt200小时哈他理疗教培培训、300+小时瑜伽理疗师认证培训、评估+一级骨骼肌肉+手法矫正培训、孕产三位一体培训、女性二级理疗培训、深度脊柱侧弯理疗培训、完美私教小工具培训、康复普拉提培训、颂钵培训

教学点

(3)
扬州市仪征市江扬路1号
北京市顺义区复兴四街3号院
北京市朝阳区东三环中路65号

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学员评论

发表评论
*小娟
*小娟
4.5
这家培训机构的课程设计和教学水平都很令人满意。课程的内容安排得非常合理,培训师的教学方法也非常专业,在学习过程中能够很好地帮助我们掌握技巧。培训机构的地理位置也非常方便,交通便利,让学员们能够轻松参与课程学习。

来自第三方

*依叶
*依叶
4.5
该机构非常不错,价格实惠,课程安排合理。学习内容深入浅出,老师耐心教学,注重实践操作,让我受益匪浅。非常满意!

来自第三方

*丽辉
*丽辉
5.0
上课时间安排合理,老师风趣幽默,让人全身心投入学习。同学们积极互动,气氛活跃,学习过程轻松愉快。课程内容丰富多样,让我收获颇丰。教练对每个学员都耐心指导,确保学员掌握每个动作的正确姿势。

来自第三方

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北京普拉提培训费用多少钱?邱源瑜伽,您的较好选择

首段:作为一种热门的健身方式,普拉提在近年来在北京掀起了一股瑜伽热。很多人都对北京普拉提培训的费用产生了浓厚的兴趣。那么,北京普拉提培训费用究竟是多少呢?作为业内知名的培训机构,邱源瑜伽为您提供了优质的普拉提培训服务,下面让我们一起来了解一下吧!

专业培训,可靠认证

在选择普拉提培训机构时,一定要选择那些具备专业资质和可靠认证的机构。邱源瑜伽作为国内领先的瑜伽培训机构,与国内外普拉提认证机构紧密合作,拥有一支经验丰富、持证上岗的专业师资队伍。通过邱源瑜伽的培训,学员可以获得可靠认可的普拉提教练证书,为日后的职业发展打下坚实基础。

灵活学习方式,个性化课程定制

邱源瑜伽为学员提供灵活多样的学习方式,满足不同学员的需求。无论是选修全日制课程、周末班还是弹性学习,邱源瑜伽都能够提供个性化的培训方案。课程内容丰富多样,结合了理论教学和实践训练,让学员能够全面掌握普拉提的技巧和方法。

教学设施完善,舒适学习环境

邱源瑜伽为学员提供了优秀的教学设施和舒适的学习环境。培训机构配备了先进的普拉提器械和专业的讲解台,确保学员能够在安全、专业的条件下进行培训。学习场所宽敞明亮,氛围良好,为学员提供了一个舒适愉快的学习氛围,让每一位学员都可以专注于学习,充分发挥自己的潜力。

价格合理,物超所值

谈到北京普拉提培训的费用,具体价格因学习内容和培训形式而有所不同。一般而言,北京普拉提培训的费用在4000元至10000元之间。当然,不同机构的价格也会有所差异。邱源瑜伽因其专业认证、可靠资质和优质服务而备受好评,价格合理,物超所值。

最后一段:以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如果您对北京普拉提培训感兴趣,欢迎联系邱源瑜伽的在线客服,预约免费体验课。邱源瑜伽将竭诚为您提供优质的普拉提培训服务,让您在学习的过程中获得更多的收获。

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