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Frequently asked questions
少儿怎样掌握网球握拍的方法?
少儿学网球怎么做到瞬间发力?
少儿网球怎样将力量化为速度?
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
|
技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
理性对待比赛结果:教练应该帮助孩子建立这样的理念:参加比赛总要全力获胜,但只要自己在场上表现足够好,那也应该积极接受失败。孩子们总是很在意教练和家长的观点,比赛结束后,教练一定不能立即批评选手,尤其不能在其他孩子面前指责自己的学员。教练需要帮助孩子以积极心态面对失败,从失败中找出自己的不足和存在的问题,在今后的训练中帮助他们做针对性的训练。不同的网球比赛都有自己的规则,好比赛的规则简单、清晰、明了,这点在少儿比赛中尤为重要,如果比赛规则过于繁琐复杂,孩子们极有可能摸不着头脑。在比赛开始前,教练有必要花些时间去帮助孩子们学习和了解规则。
Multiple teaching modes
课程体系以教学竞赛为核心价值,围绕网球技能、体能与竞赛三个模块进行循环教学,三个模块相辅相成、相互促进。
动因体育教学团队独立研发的课程体系评测系统为评估教学质量做坚实的后盾,定期依据学生实际进步和能力提升情况,在小班、大班和校区生态内进行小组分层次教学,为学生提供更好提升空间、学习环境和学习内容。
竞赛是网球运动的核心价值体现,动因体育为检验学生的真实学习效果和传播网球竞赛文化与魅力,定期按年龄段举行校区生态内的教学积分赛,激励学生学习热情与教练教学的创新改革。
练反应速度:一个球从离拍到触及对方场地,要1秒多的时间,对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求高。工作繁忙的青壮年多打网球,是锻炼思维的方式。
培养绅士风度:对手击出好球,自己要鼓掌祝贺;自己发球失误,要向对手道歉。网球礼节让它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“*四大绅士运动”,有助于青年人的社交。
网球运动量可灵活调节,是种很好的有氧运动:现在人们都开始讲究养生了,很多人喜欢玩网球了,其实打网球有什么好处呢,很多人都不是很清楚,只是觉得打网球是一件挺帅气的事情,打网球的好处也算是保健新知了,爱打网球的人要记得了。
Comfortable Environment
近年来,网球作为一项越来越受欢迎的运动,备受青少年们的喜爱。为了满足家长和孩子们的需求,上海各大体育机构纷纷开设了少儿网球培训班。今天我们来了解一下上海少儿网球培训班的收费情况及其特色。
课程特色
1.专业教练团队:由专业的教练团队组成,确保教学质量。
2.小班授课:采用小班授课,让每个学生都能得到足够的关注和指导。
3.系统化课程:打造一个系统化的课程体系,包括基础课程、进阶课程和比赛训练课程。
4.寓教于乐:通过有趣的游戏和练习,打造积极向上的课堂氛围,让孩子们更爱上网球。
课程目标
1.培养学生的网球基础技能,包括发球、接发球、正手、反手等。
2.提高学生的赛场经验和比赛技巧,如针对性的战术培训和精神状态管理。
3.优化学生的身体素质,如敏捷度、耐力、反应速度等。
4.培养学生的个性、团队协作和竞争意识。
学习对象
1.适应年龄:3-16岁的青少年。
2.学习程度:初、中、高级别的学生都欢迎报名。
课程内容
1.基础课程:教授网球的基本技巧和基本理论,如站姿、握拍、挥拍等。
2.进阶课程:深入探讨网球的技术和战术,包括拍法、样式、策略等。
3.比赛训练课程:针对比赛进行相关训练,加强实战技能。
4.体能课程:通过身体锻炼提高学生的身体素质,如弹跳、爆发力、敏捷性等。
学习时长和收费范围
学习时长:一节课一般为60分钟,每周上课1-3次。
收费范围:上海少儿网球培训班的收费范围在每节课80元到500元不等,根据不同的课程难度和教学水平进行收费。学费一般是按月或学期结算。
学习收获
通过上海少儿网球培训班的学习,学生可以掌握网球的基本技能和技巧,提高身体素质和赛场经验,增强个性、团队协作和竞争意识。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如果您有更多问题,可以联系在线客服咨询,也可预约免费体验课,等同于本文所述内容。希望每个孩子都能在上海少儿网球培训班中找到自己的兴趣和目标,享受健康快乐的成长过程。
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