搜索
询价
1325人看过
| 国际瑜伽教练就业班 | ||
| 会教授大家瑜伽理论，体式正位，口令，梵文，高体，还会具体教授大家如何去代课，如何编排课程,例如:哈他瑜伽，空中瑜伽，普拉提，纤体，舞韵,轮瑜伽等。 | ||
| 初级精品课程内容 | 中级精品课程内容 | 高级精品课程内容 |
|
1、瑜伽发展史，主要派系和八支分法瑜伽; 2、瑜伽礼仪; 3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项; 4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印; 5、瑜伽呼吸的重要性; 6、瑜伽的安全性和损伤预防; 7、瑜伽体位名称的由来; 8、瑜伽体位的分类及作用; 9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤; 10、瑜伽教练的工作制度; 11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练; 12、瑜伽初级体位44余种教学 |
1、瑜伽的健康饮食和断食法; 2、基础功能解剖常识; 3、瑜伽悬息术及收束法; 4、瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂; 5、瑜伽常用11种坐姿; 6、瑜伽中级体位教学; 7、经典拜日式教学、拜月式教学; 8、哈他瑜伽教学、经络常识; 9、不同瑜伽流派的特点及练习选择 |
1、成品瑜伽课程编排原理及实践; 2、瑜伽四大清洁法; 3、瑜伽冥想及冥想在课程中的应用; 4、瑜伽休息术在课程中的应用; 5、瑜伽与三轮七脉的联系; 6、瑜伽体位教学; 7、高温瑜伽26式; 8、办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽 |
| 空中瑜伽教练班 | 空中瑜伽课程内容 |
| 学期：5天 |
1、空中瑜伽的基本起始与热身练习; 2、低中位体式(核心目标区域); 3、高位体式; 4、空中垫面哈他体能柔软的练习; 5、冥想及放松伸展; 6、课程编排的原则; 7、空中舞韵编排; 8、空中瑜伽吊床设备安装运用; 9、《 空中瑜伽安全指导大纲》解析 |
| 赠送：报名入学赠送全套工具和产品 | |
| 证书：罗曼毕业证书，瑜伽职业资格证书 | |
| 就业：教练，创办工作室，舞蹈团 | |
| 保障：入学前签订入学协议中间无任何隐情消费! |
| 普拉提教练培训 | 普拉提瑜伽课程内容 |
| 学期：5天 |
1、普拉提背景综述和理论基础，普拉提的发展理论和概述; 2、瑜伽和普拉提的异同; 3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力学; 4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧; 5、姿态生物力学，健康的骨骼排列; 6、骨盆和脊椎的中立位; 7、肩带结构解析/肩胛的稳定; 8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复; 9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化; 10、安全的体位和特殊人群运动禁忌; |
| 赠送：报名入学赠送全套工具和产品 | |
| 证书：罗曼毕业证书，瑜伽职业资格证书 | |
| 就业：教练，创办工作室，舞蹈团 | |
| 保障：入学前签订入学协议中间无任何隐情消费! |
瑜伽锻炼有哪些好处？精神饱满：练习瑜伽的人每天都会精力充沛容光焕发。体力充沛会让生活发生改变。在一个群体里练习瑜伽的人往往是精神好的。 塑造人格：瑜伽是从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多坏习惯，拖延症也会被治愈，练习瑜伽本身就是个律己行为。缓解疲劳：在瑜伽练习中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，连贯的体式伴随呼吸的伸展能够有效帮助消除一天的疲劳感。动作形体：瑜伽动作讲究姿态平衡。坚持练习瑜伽，提高基础代谢率，力量练习可根据身体各部位的强弱进行精雕细琢，使形体匀称。
学习生活不仅仅是丰富多彩的课堂生活，寓教于乐的教学模式，也让瑜伽的课外生活变得精彩纷呈。潜能开拓、户外写生、登山、下海、参观剧组、观看大型博览会等。
罗曼国际拥有80+位专业名师，为你的梦想导航，老师是一个学校的灵魂，罗曼国际老师均为国家讲师，在瑜伽培训行业有过丰富的从业经验，在各类大型赛事中屡获殊荣。
1、体位练习动作要求缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果。
2、在课程开始前，请务必让老师知道您的伤或者可能影响练习的身体状况。
3、课程中尽量不要早退，最后的放松术是瑜伽课程中重要的调节能量的方法。
4、避免穿戴饰品，练习时候去除手表，腰带或其他饰物以免妨碍动作，请勿将手机带入教室。
5、请勿独立在教室内做一些高难度及危险的瑜伽动作，以免身体受伤尽量在老师的辅导下进行练习。
6、在做瑜伽动作时，保持在自己身体的限度内，以自己身体不受伤或不感到压力为限，而不一定非要做的和老师一样。
7、如果您在课程练习中，身体有任何不适感，请告知老师或躺下休息3-5分钟，待身体温度冷却稳定后，可轻声走出教室。
罗曼国际瑜伽隶属于广州奈落瑜伽健身服务有限公司，成立于2008年。广州奈落（即是广州罗曼瑜伽）作为国内为数不多的真正意义上的瑜伽人才培养机构之一。始终秉承着“至善至美，德艺双馨”的教学理念，各方面优化运作流程。
罗曼瑜伽在十多年里已培养超过12000+名瑜伽教练。罗曼瑜伽之所以受到这么多伽人的喜爱和关注，就是课程本身拥有自主知识产权，具有严谨的科学性、实用性、有效而安全的易操作技巧，为伽人们带来了不可思议的效果!
作为一项传统的健身方式，瑜伽近年来在国内日益流行，越来越多的人开始接触并喜欢上这种运动。广州番禺作为一个热爱运动、注重健康的城市，自然也拥有众多瑜伽爱好者。为了满足他们的需求，各种瑜伽课程也应运而生。
课程特色
1.专业瑜伽师：课程由专业的瑜伽师授课，拥有丰富的瑜伽教学经验，并能够根据学生的不同情况，提供个性化的辅导。
2.课程多样性：学习者可以选择不同类型的瑜伽课程，如阴瑜伽、阳瑜伽、流瑜伽等，根据自身需求选择适合自己的课程。
3.小班授课：每班只安排10人，课程比较私密，瑜伽师可以进行更具体的指导和辅导，帮助学习者更好地掌握技巧。
4.全方位呵护：在课程中，瑜伽师不仅指导学习者如何正确练习瑜伽，还会关注他们的身体变化，帮助学习者达到健康的效果。
课程目标
1.增强身体柔韧性：通过瑜伽的拉伸和扭转动作，全身肌肉得到放松，身体的柔韧度得到提高，让身体更加灵活。
2.强化身体力量：瑜伽不仅仅是一项放松的运动，它同时也能帮助身体增强力量，提升整个身体质量。
3.调节身体机能：瑜伽拥有一套独特的呼吸法，并结合动作，可以有效改善身体机能，让人们更健康。
学习对象
1.想要减压、放松身心的上班族。
2.想要增强身体柔韧性和调节身体机能的人群。
3.想要纠正身体姿势和增强身体力量的人群。
课程内容
1.瑜伽拉伸：通过各种不同动作，拉伸身体各个部位的肌肉，让身体得到放松。
2.瑜伽力量：通过各种不同的体位，增强身体力量，达到塑造身材的效果。
3.瑜伽呼吸：针对瑜伽特有的呼吸法进行讲解，帮助学习者更好地掌握。
学习时长
学习时长根据不同课程而定，大多数课程为60分钟。
收费范围
收费范围根据不同课程和学校而定，在线客服可以提供咨询。
学习收获
1.增强身体柔韧性，减少身体僵硬不适。
2.强化身体力量，提升自身健康能力，避免身体损伤。
3.提高身体局部机能，改善身体状况。
4.通过瑜伽充实自我，减缓生活中的压力。
5.找到自我平衡，控制生活节奏。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如果您有更多的问题，可以联系在线客服，预约免费体验课了解更多。我们相信，瑜伽能为您带来健康快乐的生活！
学员评论
来自第三方
来自第三方
来自第三方