流瑜伽的基础知识
什么是流瑜伽？流瑜伽和传统其他瑜伽的区别；流瑜伽的分类与区别流瑜伽调息法精讲；流瑜伽的四大核心精讲和练习
什么是流瑜伽？流瑜伽和传统其他瑜伽的区别；流瑜伽的分类与区别流瑜伽调息法精讲；流瑜伽的四大核心精讲和练习
在自我练习中把握每一个体位根基，让练习更加有效；自我练习流瑜伽序列的原则和具体要求，核心体位的保持及注意事项
流瑜伽会员练习课程时的注意事项；流瑜伽会员练习课程的体式编排原则；不同程度的会员在流瑜伽课堂上的应对策略
身体健康，想系统学习瑜伽，想改善不良生活习惯，想改善身体亚健康状况者。
想终身拥有好身材，从事瑜伽教练职业，以及现已从事瑜伽教练职业的人士。
想拥有一份属于女性自己的小事业，想拥有一家属于自己的瑜伽馆的瑜伽教练。
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初练时动作要缓慢，体式的转换不要过快，这样你的身体会自我保护，避免扭伤。
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刚开始接触体式固定时，做不到太久时间就做到自己的极限就好，不要强求。
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不要为了达到体式的标准去硬性规定身体要做到，这样会更容易造成拉伤。
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练习瑜伽前2小时内不进食,会影响动作发挥;结束后可补充少量蔬菜或水果。
7%对外交流：与国外同行院校，企业合作交流学习
30%实操：2、3导师全程指导，一对一手把手教学
13%理论：从基础部分学起，掌握专业的理论知识
8%创新：举办国际性瑜伽交流会印度进修游学
7%示范：电子PPT、影像专业导师专业示范教学
35%商业实践：参与国内一线品牌活动商业实践教学
课堂
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