学习时容易分心,听见任何的外界声音都要去探望?
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学习时容易分心,听见任何的外界声音都要去探望?
入不注意细节,在做作业中常常出现粗心大意的错误?
上课时候很不专心听讲,经常东张西望或者是发呆?
脑波反馈训练
认知功能训练
心理辅导
专注力意味着你做一件事情成功的概率有多大,如果你能够专注、能够坚持去做一件事,那么你在这件事情上面就会取得一定的收获与成就,当你的内在获利时,你感受到了你的努力所带来的价值,这是一种正向的、积极的能量,这种能量就会使你收获快乐,你的情绪体验就是愉悦的,同时,这种能量也会促使你继续去专注的做事情,这是一种正向循环。同样的,当你没有办法去专注,没有办法去坚持,你肯定会中途放弃,这种放弃可能会使你产生挫败感,沮丧、焦虑、悔恨、自责也会相继而来。
给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其它物品,以免分散他的注意力﹔抽屉和柜子可以的话上锁,以免孩子随时翻动,书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外子善于集中注意力。注意力集中的孩子,不但完成作业比较快,而且质量好、效率高。善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲,效果比较好,也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段,低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯,稳定持久的注意力是学习习惯中较重要的一方面。
课程背景
随着社会竞争的加剧,人们的注意力越来越难以集中,特别是学生们更容易分心。因此,为提高学生的注意力,北京的一些教育机构推出了注意力训练课程。
课程特色
1. 丰富的课程形式,包括游戏、互动、体验等多种方式。
2. 专业教师授课,针对每个学生的个性差异,分别制定专业训练方案。
3. 结合实际生活场景,让学生掌握更好的应对方法。
课程目标
1. 提高学生专注力,增强学习能力。
2. 增强学生抵抗外界干扰的能力,使学生更加自控、自省。
3. 帮助学生更好地调节心态,减少焦虑,提升自信。
学习对象
本课程适合所有年龄段的学生,特别是那些学习成绩不理想、情绪波动大、缺乏自信等方面的学生。
课程内容
1. 关于注意力的科普知识。
2. 认知重构、想象训练、自我监控等多种方法的训练。
3. 游戏活动、小组讨论和体验互动等形式的实践训练。
学习时长
本课程根据不同学生的需求和情况而定,一般为24-36学时。
收费范围
收费根据不同教育机构和课程内容而定。
学习收获
1. 增强了学生的注意力,提高了学习成绩,减少了偏科情况。
2. 帮助学生更好地控制自己的情绪,缓解了焦虑、紧张等不良情绪。
3. 培养了学生更好地组织、协调能力,提高了应对不同场景的适应能力。
结语
以上信息仅供参考,如需具体了解,可联系相关机构的在线客服,预约免费体验课。
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