关于东方瑜伽
东方瑜伽培训机构创立于2009年11月，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息，分期付款入学。
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东方瑜伽培训机构创立于2009年11月，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息，分期付款入学。
学瑜伽，就选东方瑜伽培训机构
| 瑜伽教练培训 | |
| 课程内容 | 根据学员的瑜伽基础、身体能力以及整体情况安排课程进度，因材施教，循序渐进。 |
| 对于体式中的“做什么”“如何做”“为什么”以及自我研习的方法，给予清晰、明确的指导，帮助你建立扎实的瑜伽根基。 | |
| 充分快速唤醒并激发身体的觉知，精进你的瑜伽修习，有助于你在瑜伽路上稳定地走得更深更远。 | |
| 课程收获 | 在每日理论课和练习课中，会让大家把概念和技巧转化为自己的一部分。老师会引导每个人“理解输入——练习——内化——输出” ，不去试图一口气吃个胖子，给每个人充裕的时间学习。 |
| 学习到“准确、正位”的瑜伽习练方法和理念，建立稳定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身体提升整体健康状况。 | |
| 掌握辅具的应用，获得突破身体局限的修习方式 | |
| 快速成为一位合格瑜伽老师，将引导你学会溯本求源，培养独特的思考与创新能力，并学会将瑜伽思维融入生活，丰富生活。 | |
| 瑜伽老师培训 | |
| 课程名称 | 课程内容 |
| 瑜伽的理论部分内容讲解 | 瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习 |
| 瑜伽的体式部分内容讲解 | 理论学习部分：关于瑜伽；热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称、瑜伽的练习、热瑜伽的画体式图及分解体式、瑜伽的教学、热瑜伽注意事项和分组实践、练习多种流瑜伽拜日式及唱诵 |
| 初级体式学习（含纠正、辅助手法） | 站姿的练习、坐姿的练习、练习多种流瑜伽串联及画串联体式图、平衡的练习、扭转的练习分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习、后弯的练习、倒立的练习、分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题 |
| 认识瑜伽，了解何为瑜伽 | 学习瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学 |
| 哈达瑜伽理论部分内容学习 | 初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法、古典拜日式的讲解及口令词、纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领、纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法、减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领、减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法、流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式） |
| 了解瑜伽老师的职业操守知识内容 | 瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习 |
| 维密塑形瑜伽培训 | |
| 课程名称 | 课程内容 |
| 维密塑形讲解 | 什么是维密瘦身加理疗 |
| 快速瘦腹 | 快速打造小蛮腰，20分钟减2-6公分的技巧，启动核心肌肉、稳定骨盆、改善腰椎问题、避免腰部疼痛 |
| 快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩、预防治疗乳腺增生、肩颈酸痛、改善翼状肩胛 |
| 打造蜜桃臀 | 20分钟臀部提升1-3公分技巧，美化臀型、改善宫寒痛经、腰部疼痛、膝关节疼痛。 |
| 纤臂美腿 | 20分钟围度减1-2公分的技巧、改善圆肩驼背、膝关节超伸、O型腿、X型腿。 |
| 产后修复 | 一节课减5-8公分、回收骨盆、改善假髋、改善产后大肚子、私密修复。 |
| 练习 | 气质提升，优雅姿态 |
1、关注他人，容易攀比。对于瑜伽初学者，往往在练习中带有攀比心态。某个体式练习，总是想看看别人练得好不好，别人会不会，从而分散自己注意力。瑜伽是修身修心的运动，戒掉攀比，回归内心的平静，才能找到身体觉知，体验到瑜伽的真正含义。告诫初学者，不管自己学的怎么样，无需关注别人，修炼好自己即可。
2、忽略呼吸的重要性。瑜伽呼吸是瑜伽习练中非常重要的一部分，呼吸不仅能调整你的心态，使之安静平和，还能让体式更加深入，让整个习练过程更具专注性和流动感。完美的呼吸配合，可以让瑜伽练习达到事半功倍的效果。
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全国联网，推荐就业，优异的学员可以高薪留校任教瑜伽
学员如果一期学不会，第二期便可以0元重学，学会为止
中印名师团队全程进行授课，多方位学好所有的瑜伽科目
课程背景
瑜伽是一种古老的健身技术，被越来越多的人所接受和喜爱。众所周知，瑜伽冥想可以使人放松身心，大幅提高精神状态和身体健康水平。在这里你能够学习到瑜伽的基本原理和高级技术，掌握做瑜伽的正确方法和技巧，更好地引导学员的安全运动。
课程特色
1.让老师真正成为优秀的瑜伽教练的培训；
2.精益求精，提高所授课程的教学水平；
3.优秀的瑜伽专家团队和课程体系。
课程目标
1.提升瑜伽教练的专业技能；
2.培养出基础瑜伽教练的核心技能，高素质的瑜伽教练；
3.强化瑜伽教练的课程能力和器械使用技能。
学习对象
1.想系统地学习瑜伽教练技能的人；
2.想要独立开展瑜伽教练职业的人；
3.专业的瑜伽教练及相关从业人员。
课程内容
1.瑜伽的理论与实践基础知识；
2.练习基本的瑜伽姿势和流程；
3.教学技巧和身体教学方法；
4.提高身体肌肉力量，柔韧性及塑形技巧；
5.瑜伽修行、冥想和调理方法。
学习时长
一般的瑜伽教练培训班的教学时长为120-200小时，这些课程时间依照不同学校和具体定位的来规划。
收费范围
瑜伽教练培训的费用一般在2万-5万元之间。
学习收获
瑜伽教练培训班不仅可以帮助你成为一名合格的瑜伽教练，提高专业技能，还可以享受一个美好的瑜伽健身旅程。通过这一课程，你会更了解身体和灵魂之间的联系，有助于你在生活中更全面的健康生活。同时，它是自我探索和学习的旅程，可以促进身体和心灵的成长。
结语
以上是关于佛山瑜伽教练培训班的一些基本信息，希望可以帮助大家更好地了解这个课程。具体的课程安排、收费等更多信息只能到校进行咨询。如果你还有问题，可以联系在线客服，预约免费体验课。
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