我们要克服羞怯、胆怯、自卑、优柔寡断的心理障碍，这样才能解决怕人笑的心理。同样克服羞怯我们也可通过以下几个方法来克制：一、想像自己是完美的化身。二、大胆表现自无，把自信心视为肌肉，需要定时持之以恒地锻炼。三、进行想像练习。平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

树立目标：到什么时候、达到什么样的标准；大声地讲话：如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖，你就要特别大声地讲话；迅速地讲话：当你迅速讲话时，你的大脑就能更快地发挥功能；适当地停顿：你在迅速讲话时，在标点符号的地方作适当的停顿，这样你就可以获得戏剧性的静默效果。这样听众就能赶上你所表达的思想；强调重要词：在你想要强调的词后面停顿一下，就能起到强调的作用。强调那些对你或听众重要的词，例如，“你”这样的词；声音带着微笑：如果你面带笑容、眼含微笑，就能使你的话音包含着微笑。这样你大声而迅速地说话时，就能避免发音粗哑。

对讲话人而言，这些环节上他们往往面临着艰难的局面，而且也易失去听众。这些环节是：1、开头：如何吸弓以及继续保持听众的注意力，并以自信的形象给听众留下深刻印象 2、结尾：如何避免虎头蛇尾，运用某种技巧保持观众的热烈情绪。3、过渡：这往往是出色的讲演和平庸的发言之间的区别所在。4、问题和答案：无论哪位听众提出问题，都必须能够控制局面，维持专家形象。5、形象化的辅助工具：形象化的辅助工具如果用得不好反而会为其所害；听众90%的注意力都会被它们吸引过去。反之如果运用合宜，你将赢得90%的听众的全神贯注。