课程背景

随着社会的快速发展，青少年面临着越来越多的心理压力和挑战。为使西安市青少年更好地理解和管理自己的情绪，学会应对压力和挑战，西安青少年心理辅导应运而生。这种心理辅导课程以实际操作为主，让学生学会如何理解自己、积极面对挑战。

课程特色

1.以五大关键词为教学内容：识别、反思、管理、改变和运用。

2.以小组为单位，鼓励学生进行交流和互动，增加沟通和表达能力。

3.采用启发性和参与性教学方法，从而增强学生学习的主动性和体验性。

4.教师采用严谨、亲和和专业的态度，提高学生的信任度和依赖度。

5.侧重学生自我管理和自我提升，帮助学生树立积极、健康的心态。

课程目标

1.帮助学生提高自我认知和自我管理能力。

2.增强学生的情感沟通和表达能力。

3.促进学生身心健康发展。

4.培养学生积极、乐观的人生态度。

5.提高学生应对压力和挑战的能力。

学习对象

1.中小学生。

2.青少年学生。

3.需要心理辅导的学生及其家长。

课程内容

1.认识自己：学生性格、价值观、兴趣爱好等方面的自我认知。

2.情绪管理：学习如何识别情绪，能够控制和管理情绪，减少情绪波动。

3.压力应对：学习应对学习、考试压力以及人际关系压力，缓解负面情感。

4.交流表达：学习适当的沟通技巧和表达方式，增强交流能力。

5.人际关系：学习如何建立良好的人际关系，遇到人际问题时如何处理。

学习时长和收费范围

学习时长为近3个月，每周2次课程，每次1.5小时。收费范围为5000元至8000元，具体价格根据学校不同而略有区别。

学习收获

学生通过参与课程，能够更好地认知自我，掌握情绪管理技巧和压力应对策略，增强交流表达能力，建立良好的人际关系，促进身心健康发展。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。希望学生们通过这门课程，更好地管理自己的情绪，更加自信、乐观地面对未来。