逻辑思维能力提高方法

我们经常羡慕某些人说话很有条理，逻辑清晰，很容易与别人沟通交流，总觉得对自己来说犹如登天一样难。其实不用羡慕，你也可以的。以下是小编为你整理的逻辑思维能力提高方法

逻辑大致可以理解为对具体事物规律的抽象总结。人类大脑进化出逻辑推理功能，一个主流的理论是原始人类在追捕猎物过程中需要根据猎物足迹，习性和环境的各种规律分析出猎物所在位置。

因此逻辑性要强，抽象思维就要强。宏观地来说，一个人表达的逻辑性和受教育程度有很大关系。受教育程度越高，接触到的知识越趋于抽象，对于逻辑和复杂概念的把握能力越强，说话表达的逻辑性就会越强。

在教育程度因素固定的情况下，自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。比如读小说和读哲学著作相比，小说不需要抽象思维，更多培养的是画面和情绪想象能力;而哲学著作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。

遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。

如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。

人的表达能力也是一个需要训练的过程。在自己表达能力有限，思维不够清晰的情况下，可以先从书面表达开始。书面表达可以给予你足够的时间思考，让你仔细琢磨用词和逻辑严密性。你的书面表达可以是有目的性的写作，比如读书笔记类的评论;或者是对问题的分析;也可以是一般性的对自己生活体验和见闻的总结。

想象思维。在做任何事情之前要想象整个事情的经过，需要什么样的条件，经历什么样的过程，得到什么样的解果，这样才能吧事情做到做好，这就是想象力的作用。

对比思维。如果不止多个或者两个物体，人的优劣好会，那么就要比一比看一看，话说的好货比三家就知道好坏了。

交换思维。当不知道什么地方处问题的时候，我们吧认为不好的地方东西换掉就能得到正确的结果，到底是什么地方出了问题。

换位思维。如果有什么想不清楚明白的事情，就换个角度和位置站在对方的角度思考问题，那么什么样的问题都想通了。

逻辑思维。如果有什么结果和原因，就一定要思考是不是符合逻辑关系，太多的巧合就不是巧合，就是必然，这就是逻辑思维哦。

要培养思维的敏捷性，可以通过打乒乓球、羽毛球、篮球、足球等球类运动来训练。

培养思维的系统性，可以读历史书或者人物传记，还可以学点哲学。还有就是常思考，多动脑，思考一件事情的来龙去脉和与这件事可能相关的事件。读书加思考对于训练思维的系统性非常有帮助。

思维的深刻，源于一定的知识储备，这个是基础，另一个非常重要的就是深入思考。深入思考，才能把思维训练深刻，思想懒惰的人不可能有深刻的思维。

培养思维的创造性，比较好的办法就是看电影、玩游戏。爱幻想是创造的源泉，玩游戏等使人体大脑处于放松和兴奋状态，就容易训练出思维的创造性。

思维的灵活程度依赖于我们思维的发散程度，所谓发散思维，就是指看一件事或者分析一个问题，可以从立体方位或者多个角度来看待，不拘泥于框框条条。

培养思维的灵活性，比较好的方法就是交朋友，多交朋友交好朋友会开阔视野，增强思维的灵活性。

左脑主语言逻辑思维，右脑主想象力创造力等。所以，两个半球的脑要同步训练，才能相得益彰，也就是我们说的动静结合。

多吃大豆和豆类制品。大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。豆类食品物美价廉，营养丰富，容易消化吸收，具有清热滋阴、调理脾胃的功效。特别是豆类制品含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，能增强脑血管功能，增加脑细胞活动，可抑制胆固醇在血管中积聚，减少脑血管疾患。清晨喝豆奶一杯或豆腐脑一碗，加些蜜糖或鸡蛋，是很有裨益的。

定期吃鱼类食品。鱼肉含脂肪少，能向大脑提供优质蛋白、钙和大量维生素，这对神经细胞简直是“最佳礼品”。大多数鱼类含的脂肪酸是不饱和脂肪酸，具有保护脑血管的功能。人们常说“鱼中有脑黄金”，正是这个道理。

鱼是促进智力发育的选择食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。