功能性训练是一门以私教小工具的使用方法教学为主的课程，训练强调多个关节，加上本体感受器的参与，在负荷和功率上进行调控；是培养人的运动模式，提高灵活性、稳定性和竞技能力
合肥健身培训学员作为专业的健身教练培训机构，合肥健身培训始终以塑造健身人才为目标，始终保持健身行业的水准、培训质量和社会服务，使得合肥健身培训的R-star认证证书受到了大家的欢迎以及肯定
功能性训练定义及应用
常用私教工具技巧培训
减脂团体训练
运动功能性测试介绍
运动功能性测试具体测试方法
测试报告制作及讲解
功能性训练是一门以私教小工具的使用方法教学为主的课程，训练强调多个关节，加上本体感受器的参与，在负荷和功率上进行调控；是培养人的运动模式，提高灵活性、稳定性和竞技能力
私教小工具的训练使用在健身运动中占有重要地位，通过它们进行功能性训练可提高一个人的核心稳定，塑造正确的动作模式，有利于达成训练者的各种训练目的。是健身教练应当掌握的技能
本课程主要学习内容有壶铃、TRX悬吊、牛角包、战绳、飞力士、健身球、绳梯等的使用方法，以及通过功能性训练动作模式筛查，快速了解动作中容易造成运动损伤的薄弱环节和不平衡性
必然趋势
训练力量
体能训练
实际需要
提高续课
淋浴室
课堂
课室