总是忘记小事怎么办

总是忘记小事怎么办？请看这样一个假设:与朋友约好下午3点在王府井饭店的大厅里见面。从公司办公室到饭店需20分钟，并且下午2点35分客户要打来电话，所以必须到那时候才可以去赴约。在这个假设中有两个关键时间，分别是下午2点35分和下午3点。

请注意这样两条原则:第一是形象化;第二是联想。

在心中先描绘出自己面对桌子而坐，桌子上有电话机和便笺，时值2点35分。然后，描绘一下自己3点钟在王府井饭店大厅会见朋友的情景。再进行一些愉快的联想，也许他带着一个靓丽的女朋友，或开着一辆漂亮的宝马车。将这种情景在头脑中重合起来，每隔一定时间反复联想一次。这样，即使见到桌子，见到周围的情况就会不可思议地想起约会来，这是潜意识起作用。

因此，为了记住约会和工作，在心中描绘见面的地点或去办事的地方。这两个地方尽量清楚地结合起来考虑，并且隔一定时间重复这种联想。因此，与别人约会应该在那儿等候时，为了信守约会一定要选择能想象的场所。假若能与某些愉快的联想结合起来，记忆效果更好。

为此，只需对要办的事情按先后顺序进行联想就行了。

再来看一个相近的例子:假设从家到邮局去寄个包裹，再从邮局打电话给王先生，和他商定约会的时间。同时你想到买几本杂志。接着顾客欧海龙9点30分等我们。离开欧海龙家后，打算10点30分到另一位顾客胡海家里去一趟。11点30分，到火车站去接公司的一位客人。可以按以下思路进行记忆:

想象离开家时对爱人说:“我去邮局一趟。”接着想象站在挂号窗口前，看到邮局职员找钱，并说:“给王先生打电话。”当我们给王先生打完电话，想象在从电话室走出来时，踩到了一堆杂志。然后想象在买杂志。在包裹的包装上写着9点30分到欧海龙家。接着想象欧海龙告辞，并说:“胡海10点30分在家里等我。”然后想象从胡海家出来。在他家门口有一块大路标，箭头上面写着“车站”的字样。

结果，一切将如所愿，轻轻松松便搞定。第二天，从家走的时候，立即会想起到邮局去，接着就会想起要办的每件事。假设的图像，到时候就会使人想起要办的事来。如果偶然在什么时候有点犹豫时，只需从头检查一下联想过程，一般地说，就会重新找到遗忘的环节。