上课方式

面授

上课校区

招生对象

7-17岁青少儿

课程目标

学员通过本课程学习，并提升学历学历考取学历同时以便升职加薪、考研、考公务员、评职称等

课程详情

授课机构

教学点

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学员评论

青少羽毛球提升课程通过具有专业能力和丰富培训基础的羽毛球教练的指导，帮助学员提升羽毛球的竞技能力，从而提升体能素质。羽毛球课程根据学员实际身体素质和不同需求，开设不同类型的班级，因材施教，满足大家多样化的需求，并在日常组织各种活动，帮助大家快乐提升。

您可能关心的问题？

常见问题

1
打羽毛球能改善身体的亚健康吗？青少年打羽毛球有哪些好处呢？
2
学习羽毛球有助于情绪稳定吗？网球和羽毛球学习哪个比较好呢？
3
什么是羽毛球的球感？羽毛球跳杀如何练习？打羽毛球发完球该如何做呢？

羽毛球运动介绍

羽毛球球场为一块长方形场地，长13.40m，宽6.10m（单打场地宽5.18m），双打球场对角线长14.723m，单打球场对角线长14.366m。球场各线宽均为4cm，丈量时要从线的外沿算起。球场各条界线最好是白色、黄色或其他易于辨别的颜色。所有场地线都是它所确定区域的组成部分。理想的羽毛球比赛场地是用弹性木材拼接而成，国际比赛已采用化学合成材料做成可移动的球场。按国际比赛规定，羽毛球场上空12m以内，球场四周2m以内（含相邻的两个球场），不得有任何障碍物。球场四周的墙壁最好为深色，同时避免风的干扰。如由于客观条件的限制达不到上述要求，经有关部门批准，可以制定出切合实际的补充规定。

北京朝阳呼动阳光羽毛球课

1

体能训练

速度、力量、耐力、灵敏、协调身体素质训练，运动专项体能训练，维护健康，强化体质。

2

技术+战术

运动专项技术教学及训练，扎实学员基本功；竞赛战术及协同配合教学及训练，争取灵活运用。

3

心理辅导

设置竞赛游戏以激发兴趣，设置困难阻碍以坚毅品格、增强自控能力，设置目标，以培养自信心、专注力、抗压能力等心理素质。

4

思维+比赛锻炼

设置情景模拟、实践训练，增强分析处理能力，提高学员完成既定目标的能力；参与实战，进行比赛指导，增强荣誉获得感。

课程收获，带来改变

团结协作
挑战自我，在不断战胜困难的过程中，获得成就感，形成坚毅的品性。增加沟通配合，增强团队协作能力。
鼓励创新
给自由发挥空间，鼓励创新动作技巧，引导创造性，强化能力；设置游戏和比赛，保护兴趣，激发训练自主能动性
生活方式
帮助学员打造强壮的体魄和养成健康的生活方式；找到更适合孩子的运动成长。注重学员多方面的发展。

怎么选羽毛球教练员

1、语言表达清楚。语言表达能力是教学的一大门槛，如何把准备的课程完整地呈现、传授给孩子，他的表达能力非常非常重要，精简效率高的语言，能更好地帮助孩子理解。教练员上课有一定的感染力，孩子觉得有一个能和他心有灵犀的教练。这样就能把孩子带入羽毛球的世界。
2、组织能力。这个在课程上一眼就能看清楚，不管班级上孩子多少，教练只要能安排有序，场地合理利用，让每个孩子各施其职，就可以了。如果出现学生乱跑、打闹等等情况，这就犯了教学大忌：安全问题！如果在有序的基础上，还能做到学生训练认真积极，那就更好了。

呼动阳光，训练环境