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少儿篮球,常见的问题
为什么要让孩子参加篮球班
少儿篮球班有哪些教学设施
参加少儿篮球班要准备什么
少儿篮球培养孩子哪些能力
青岛动因体育少儿篮球培训班
少儿篮球培训班 | |
课程介绍 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
篮球技术测试,综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选=测试项目,反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
篮球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
小篮球培训班 |
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三维教学课程 |
课程内容 |
技能发展:感觉统合能力、基本动作技能
体能素质:强壮身体,减少生病
心理发展:规则感、创造力、想象力、领导意识
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尝试多种球类动作,如:滚球、搓球、运球等
身体素质训练围绕立、蹲、走、跑、跳等基本动作延伸训练
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技能发展:优化动作技能、动作技能的规范要求
体能素质:体态矫正、速度、灵敏协调、力量
心理发展:自信、坚强、竞争、协作、领导
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开展运球、传接球、投篮等基本动作
训练幼升小中要求的体能基本身体素质,锻炼专注力与耐力,提升规则意识
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技能发展:酷炫技能,运动技能进阶
体能素质:促进身体各项平衡发展
心理发展:抗压力、乐观、团队协作、领导力
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掌握组合运球、传球、投篮以及基础进攻、防守技术
加强速度、灵敏、反应、身体协调、柔韧、耐力等体能素质训练
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有效预防心血管病:打篮球时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作量的增加,心肌的血液供应和代谢能力就会加强,心肌纤维增粗,心脏体积增大,心壁增厚,外形圆满,搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道,在我国,死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动的人可以显着地降低心血管病形成和发生的危险性。
培养孩子三大良好品质
团队精神是大局意识、协作精神的集中体现,使团队整体目标分解成各个小目标,在每个队员身上都得到落实。
每个青少年都应塑造出良好的个性心理素质:有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定。
孩子为什么要学习小篮球
小篮球运动可以改善孩子的心血管系统功能、促进呼吸系统发育、改善神经系统的调节功能、提升消化系统等各种功能
小篮球运动对于幼儿的协调性、力量、速度、弹跳、灵敏性、柔韧性、耐力等多方面身体素质有不同程度的锻炼作用
小篮球运动有助于培养情绪、情感,培养幼儿勇敢顽强、机智果断的意志品质以及敏锐的观察力、判断力、反应能力
小篮球活动将正确的人际交往规则、严格的行为规范逐渐渗透到幼儿的思想之中,培养幼儿团队意识,促进幼儿社会交往能力的发展
扭动我们的脚踝:脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一,因为我们在平时的半场篮球或者全场篮球中,基本很容易看见崴脚的情况,那么崴脚有两方面的原因,第一是不小心踩到别人的脚,第二则是没有做够热身,导致的扭脚,所以要想更好地保护脚踝,我们上场前要扭动我们的脚踝,以便能更好地发挥。
下蹲运动:活动自己的膝盖,下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉,这样刺激机体产生发射,就可以达到锻炼的目的了,膝盖的伤是十分严重的,我们看了很多比赛,很多大牌球星都是因为膝盖的伤痛离开了往日的辉煌,像T-Mac,格兰特希尔都是天才,但是都被膝伤所困扰。
关于动因体育,你了解多少
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为员工提供良好的工作环境和激励机制;完善员工培养体系和职业发展通道,使员工与企业同步成长;充分尊重和信任员工,不断引导和鼓励,使其获得成就的喜悦
青岛少儿篮球课程是为培养青少年篮球爱好和技能而设立的。本篇文章将对这门课程进行介绍。
课程背景
随着体育事业的发展,人们对于体育教育的重视程度也在增加。而篮球作为一项广受欢迎的运动项目,尤其在中国大陆地区受到热爱篮球的人们的倾注。因此,青岛少儿篮球课程得以推出。旨在为爱好篮球的青少年提供机会,使他们能够了解篮球的技能及策略,并且发掘他们在篮球方面的才能。
课程特色
1. 文化素养:篮球课程涵盖了关于体育文化、篮球传统、规则和道德标准的知识,让学生在学习球技的同时也能够了解更多的篮球文化。
2. 个性化教学:根据学生的体型、性格、球技,进行分层、分类、个性化的教学,针对不同学生有不同的课程安排。
3. 竞技体验:针对有比赛经验或者有一定篮球技巧的学生,我们会安排更多的比赛机会,让学生亲身体验篮球比赛的氛围和情节,并提高竞争意识和表现水平。
课程目标
1. 身体素质:提高青少年的身体素质,增进身体协调性。
2. 球技技能:通过训练,提高篮球技巧水平,提高篮球技术能力。
3. 团队协作:通过学习篮球,培养学生的团队精神和协作能力。
学习对象
本课程适合:
1. 热爱篮球的青少年。
2. 希望提高篮球技术的青少年。
3. 想要加强身体素质的青少年。
课程内容
1. 学习基本技能:如持球、传球、投篮、防守等。
2. 战术攻防: 如进攻策略、协作防守等。
3. 球队培养: 培养团队意识和合作精神。
学习时长
根据学生的不同年龄和技能等级,课程时间可以进行调整。一般而言,一节课时为1小时。
收费范围
根据不同的学校、场地等实际情况而有所差异。一般而言,收费600元-2000元不等。
学习收获
学生能通过这门课程收获很多。课程主要目的是对学生进行篮球技能和素质的培养,健康生活习惯的养成。而在课程学习中,学生也能够收获到生活、学习上的多重增益。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准,可联系在线客服,预约免费体验课。希望学生们能够爱上篮球,让健康快乐的生活方式伴随着他们成长。
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