我们要克服羞怯、胆怯、自卑、优柔寡断的心理障碍，这样才能解决怕人笑的心理。同样克服羞怯我们也可通过以下几个方法来克制：一、想像自己是完美的化身。二、大胆表现自无，把自信心视为肌肉，需要定时持之以恒地锻炼。三、进行想像练习。平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

树立目标：到什么时候、达到什么样的标准；大声地讲话：如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖，你就要特别大声地讲话；迅速地讲话：当你迅速讲话时，你的大脑就能更快地发挥功能；适当地停顿：你在迅速讲话时，在标点符号的地方作适当的停顿，这样你就可以获得戏剧性的静默效果。这样听众就能赶上你所表达的思想；强调重要词：在你想要强调的词后面停顿一下，就能起到强调的作用。强调那些对你或听众重要的词，例如，“你”这样的词；声音带着微笑：如果你面带笑容、眼含微笑，就能使你的话音包含着微笑。这样你大声而迅速地说话时，就能避免发音粗哑。

1、要有积极向上的心态！想正面的词语，用正面的思维，做正面的行为，以积极向上的心态对待身边的每一件事。2、要有感恩的心态！感恩身边的每一个人，不管这个人是谁，即使是伤害过你的人，首先学会感恩，那是一种更高的境界。3、要用心沟通！学口才，不光是说，其实，听、理解、体谅、专注、点头、微笑——这也是口才的一部分，请各位记住：身体语言是第一语言！4、要做一个负责任的人！的责任意识，对自己、对家庭、对朋友、对公司都要负责任，这样你把责任当作使命感，就会为了这个伟大的使命用心沟通，用心化解一切猜疑，用心建立一座沟通的桥梁。