课程背景

随着社会的不断发展和进步，青少年心理健康问题日益凸显，需要专业的心理辅导。上海青少年心理辅导中心依托专业的心理师团队和丰富的心理辅导经验，为青少年提供各种形式的心理辅导服务，以帮助他们建立健康良好的心理素质。

课程特色

1.量身定制：依据不同学生的心理特点和需求，量身设计心理辅导课程。

2.线上线下相结合：提供线上和线下心理辅导服务，并结合个性化的互动体验，增强学生的参与感。

3.国内外课程相结合：在传承国内精髓的同时，结合国外其他心理学派的思想与方法，提供更加丰富的心理辅导内容。

课程目标

1.帮助青少年了解自己、认识自己、接纳自己，提升自我意识和自信心。

2.引导青少年正确管理情绪，避免消极思维的影响。

3.掌握基本的情商能力，更好地与人沟通和交流。

4.提高应对挫折和压力的能力，树立积极心态。

5.引导青少年建立健康的生活习惯和良好的人际关系。

学习对象

1.青少年学生：小学、初中、高中生。

2.大学生：普通本科、研究生。

3.职场人士：初入职场、压力较大、希望提升自我能力者。

课程内容

1.探索自我：了解自己、认识自己、接纳自己。

2.情绪管理：情绪的基本种类、情绪的表现形式、情绪的调节方法。

3.亲密关系：有效交流、冲突管理、性别意识。

4.自我成长：自我鉴定、功利心态、压力与应对。

5.生活健康：生活管理、自我保护、心身健康。

学习时长和收费范围

心理辅导课程时长根据学生个人需求而定，收费范围也因此而有所差异。可联系在线客服或到校咨询了解具体的收费标准。

学习收获

通过上海青少年心理辅导中心的课程，学生可以更好地认识自己，了解自己，掌握正确的情绪管理和人际交往方式，构建积极的心态，健康成长。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们的课程将为您提供专业的心理辅导服务，让您在未来的成长路径上少走弯路。