课程背景

随着社会的快节奏发展，青少年面临许多压力，如学业压力、家庭纷争等，为了促进青少年心理健康成长，上海开展了一系列心理辅导课程。

课程特色

1.科学结合：将新的心理学理论与实践相结合，帮助学生解决问题。

2.互动引导：通过反思、分享等互动方式，引导学生主动思考和表达。

3.个性化辅导：根据学生个性和问题的不同，提供个性化的辅导方案。

课程目标

1.促进青少年自我成长和发展。

2.缓解青少年心理压力，增强应对困难的能力。

3.提高青少年心理素质和自我调节能力。

学习对象

该课程主要面向初中生和高中生以及家长。

课程内容

1.情绪管理：包括情绪的分类和管理技巧。

2.人际沟通：包括有效沟通的基本原则和技巧。

3.自我认知：包括自我意识、自我价值与责任感的培养等。

4.心理健康：包括心理压力的解决方法和积极心态的培养。

学习时长

该课程为多期课程，每期为10周，每周2课时，共计32学时。

收费范围

学费根据不同课程和学生情况而异，可联系在线客服或到校咨询获取详细信息。

学习收获

通过上述课程的学习，青少年将能够更好地理解自己的情绪，提高人际沟通能力，增强自我意识和价值观念，减少心理压力并培养积极心态。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们致力于为青少年心理健康成长提供专业的帮助和支持。