南京情绪管理课程

——帮助您掌握情绪控制技能

课程背景

在当今社会中，人们面临的压力越来越大，情绪问题也愈发突出。情绪管理成为现代人必备的技能之一。南京情绪管理课程针对这一社会现象，帮助学员掌握情绪管理技能，提高情绪智商。

课程特色

1.专业教师指导——我们安排专业的情绪管理师为您提供针对性的辅导和悉心指导。

2.情景式教学——课程中采用情景式教学，帮助学员更好地体会情境下的情绪变化和应对方法。

3.小班授课——每班人数不超过12人，更好地保障学员的学习效果。

课程目标

1.掌握情绪管理技能，如自我认知、情绪调节、情感表达等。

2.提高情绪智商，尽快适应社会和工作生活中的各种情境。

3.增强心理素质，提高心理韧性，应对生活和工作中的各种压力。

学习对象

1.社会人士

2.学生

3.有情绪问题的人群，如抑郁症患者、焦虑症患者等。

课程内容

1.自我认知和情绪识别

2.情绪调节和情感表达

3.应对压力和困难

4.建立积极的情绪态度和心理状态

学习时长

课程总时长为20小时，分为10次课。

收费范围

收费标准按不同课程阶段确定，学员可以选择单次报名或整个课程报名。具体价格请咨询在线客服获得。

学习收获

1.掌握情绪管理技能，尽快适应现代社会和工作生活中的各种情境。

2.提高情绪智商，增强心理素质，应对各种压力和困难。

3.享受更好的人际关系和工作效率。

4.发现自己的内心世界并且学会表达自己的情感。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如果您想要了解更多关于南京情绪管理课程的信息，可以联系在线客服或者预约免费体验课。我们欢迎您的光临，帮助您掌握情绪控制技能。