背景介绍

东莞青少年心理健康中心是一所专门针对青少年心理健康问题开设的教育机构。该中心致力于为青少年提供全面、系统的心理健康教育，帮助他们建立良好的心理健康意识和技能，提高抵抗压力和解决问题的能力。

特色课程

1. 心理健康基础知识课程

2. 情绪管理与情感调节课程

3. 学业压力管理与时间规划课程

4. 自信心培养与人际交往课程

5. 心理防御机制与减轻焦虑课程

课程目标

1. 帮助青少年学习心理健康知识，建立正确的心理健康意识

2. 提高青少年的自我认知和情绪调节能力，培养积极乐观的心态

3. 帮助青少年规划时间，提高学业成绩，减轻学业压力

4. 培养青少年的自信心，提高人际交往能力

5. 减轻青少年的焦虑情绪，提高应对挫折的能力

学习对象

该中心主要面向年龄在13-18岁的青少年，也欢迎其它年龄段的人士参加。

课程内容

1. 心理学概述、心理健康基础知识

2. 情绪管理、自我调节、情感调节

3. 时间规划、学习方法与技巧、学业压力管理

4. 自我认知、自信心培养、人际交往

5. 焦虑情绪的产生、应对焦虑的方法、心理防御机制

学习时长与收费

该中心提供不同时长和收费的课程，学生可根据自己的需要和预算进行选择。具体的时长和收费范围可在到校咨询或联系在线客服了解。

学习收获

通过参加该中心的课程，青少年能够学习到全面、系统的心理健康知识，并能够掌握一些实用的情绪管理、时间规划和自我认知技巧。同时，他们也能够在交流中学会更好地理解他人，提高人际交往能力。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。中心教育机构是一所专门针对青少年的教育机构，我们深知心理健康的重要性，期望能够帮助更多的青少年建立健康的心理和心态。