瞬间记忆能力训练_如何瞬间提高大脑记忆力

无意的记一些物品，比如图中有几个圆，是什么颜色，具体的位置

然后让身边的人提问自己，验证自己是否记住;当自己无意识的记下，并且记住了，最好是晚上可以梦到

第二天醒来，还能记起来所记住的;经常这样练习，对提高瞬间记忆力很有帮助

研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。

脑商仪来自韩国，它凝聚了几十位科学家20多年的心血，获得多项国际专利与权威机构认证，如国际应用心理学协会等。

脑商仪还可用于教育培训，心理训练，大脑测评，大脑健康，大脑科研等多个领域。脑商仪依照神经反馈原理开发，在授证师专业指导下，透过脑商仪自助式游戏训练调节，可大幅度提升专注力、自控力、反应力，改善思维、情绪、习惯等，进而提高成绩。

在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

瞬间记忆训练：请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后，翻到卡片的背面，用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到的图案，不断增加格子的数目，这样做到40格卡片时，瞬间记忆就已经形成。

连锁记忆训练：全脑开发多元智能乐园有50幅图，我们依靠图形来做这个训练。开始是要依靠语言，通过想像力用故事把相临的图画结合起来，这样编一个故事，就按照顺序把前面的10幅图都记住了。记住以后，再按照这种方法记忆后面的40幅图，直到记住为止。也可以用词字句或物品作这样的训练。

(1)定期测验。从时间上可分为当日测、周日测两种。①当日测：晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。②周日测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。从课程内容上可分为单元测、全书测两种。①单元测：一个单元学完后，可问问自己这个单元学了些什么，有哪些主要内容，取得了什么收获。②全书测：一本书学完后，可翻开目录，逐章回忆内容，并可挑选那些重要内容进行自测。

(2)默写自测。默写出文字符号比只看不写的记忆效果显著。这是因为默写时注意力高度集中，大脑思维积极活跃，必然使记忆的知识得到很好的巩固。

(3)设问自答。“假若我是老师，我希望学生掌握哪些问题呢?”如果经常对自己这样提出问题，从多种角度设问自答，就会收到意想不到的效果。因为设问自答能使人进一步明确学习的目的，增强学习的兴趣，激发学习的热情。而这些都是增进记忆的有利因素。