重庆情绪管理课
小班详询白天班,晚班,周末班,灵活安排
上课方式:
面授
课程优势:
内容扎实、精彩,擅于交互式多元化教学、启发式教学,热情洋溢,表达幽默风趣,思路清晰,逻辑清楚;从自我成长与心理整合入手。
¥询价
1225人关注
课程详情
情绪
管理培训旨在帮助学员如何化解压力为动力,掌握如何做好情绪管理技巧;掌握富有成效的放松方法,学会转换非理性思维到理性思维;掌握减少冲突,增进和谐的
沟通方式;减轻工作压力,提高工作绩效;压力与情绪管理培训促进员工与工作环境相处的和谐性。
为什么会是职场便利贴,废力不讨好?
我为什么会是悲观主义者,异常焦虑?
为什么容易被他人左右情绪,反应过激?
你是否为种种负面情绪和行为困惑已久?
01
结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理,更多地从“人本”及“本我”角度出发,视角独特、新颖。
02
内容扎实、精彩,擅于交互式多元化教学、启发式教学,热情洋溢,表达幽默风趣,思路清晰,逻辑清楚;从自我成长与心理整合入手。
03
讲授 + 案例研析 + 现场测评 + 声像视听 + 现场游戏 + 心理体验等授课方式, 深入浅出,生动、互动,富有激情,具亲和力、感染力。
课程内容
Course content
这门课讲帮助你准确定位情绪地雷,排除情绪地雷,获得一套随时都能使用的情绪自我救助方法。让我们接纳自己,正确认知我们情绪,迎接美好生活。
课程详情
Course Details
授课对象为年满14周岁以上人员,小班面授教学,在周二、周四晚上7点到10点,或者周末白天上课,课程一共2天12个小时,上课灵活,师资专业。
识别他人的情绪的能力,掌握良好的上、下属合作与相处之道,更有效的领导团队和协同上下属关系,以获得更良好的工作人际与社会支持。
培养了解、驾驭自己情绪的能力,认识压力的来源,学习各种缓解压力的有效方法,提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能。
掌握行之有效的情商管理策略,提升逆境商数(AQ),掌握相关的挫折/逆境应对策略,历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
情绪管理课程在提升个人情商的同时,重点讲述情商在企业团队中的应用,培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力。