上课怎样能集中注意力

课堂是学习的关键，每天的新知识都是在课堂里接受的，作为学生，没有超强的学习注意力将会失去学习上的竞争力，怎样做到上课不走神。以下是博沃小编为您整理的上课怎样能集中注意力的相关内容。

提前预习的重要性

绝对不要小看预习的作用性。在课下提前预习了，不仅有利于找出哪些难点，这样上课的时候就会有目标，注意力也不容易分神了。当然，预习还能增加对书本的熟练程度。上课的时候就不至于太陌生。也不会觉得老师讲得无趣了。

培养对课程的兴趣

兴趣是最好的老师。如果你对一门课程失去了兴趣，你怎么可以学进去呢?上课自然会分心。试着培养这门课程的兴趣。比如说自然课，要多去做实验，认真观察身边的一些事物，试着去从中找到一些乐趣，等你有兴趣了，自然就会喜欢上它，上课时就不容易分散注意力了。

学会跟着老师思维

上课的时候，要习惯跟着老师的思维前进，不要我行我素，以为自己很优秀，了不起。既然你是这样的认为自己，那么你还去上课做什么呢?所以，不论你喜不喜欢这个老师，不论你喜不喜欢他(她)的讲课风格，如果你得条件允许，你可以选择转班或者转学，如果不行的话，请试着跟着老师的思维走!

那么，你应该怎么做呢，第一，你要给自己心理暗示，暗示自己，不能走神不能走神。第二，学会记笔记，记笔记是一种很好的习惯，当然不是所有都记，而是有重点的去记。

把分心的东西藏起来，不要放到眼睛底下，否则一看到就弄得自己容易分心。在桌子上或者其他地方贴一个便条，上边可以写上，pay attention!时刻提醒自己。

学会思考，要带着问题去听课，老师讲课的时候要带着问题去听，听完之后解答问题，这样能跟得上老师的节奏。做好预习功课，之前要预习，才能知道自己哪里会，哪里不会，上课才能跟得上老师的节奏，否则，就只有走神啦。

多喝水。当你在课堂上开始走神的时候，就开始喝水。喝完水之后就更加容易集中上课。多抄笔记。无法集中精神的时候，就多看老师的板书和课件，把重要的内容抄在笔记本上，这是一种集中注意力的好方法。

跟着老师的思路走。这个虽然很困难，但是很有效。就是老师所提问的每一个问题，你都跟着回答，即使不会，也可以思考。这样整堂课下来，你会收获不少。

上午课前早餐一定要吃，下午课前午觉一定要睡。早餐要吃饱，否则上课时肚子饿，就更难集中了。午觉要睡，是因为下午容易瞌睡，睡了午觉，精神会加倍好，效率也就提高了。

强迫自己不带手机

现在我们身边上课不听课的，主要就是因为玩手机。手机是把双刃剑，用的好时，能够给人带来莫大好处。用的不好，祸患无穷。所以，上课等不想分心的场合，不要带自己的手机。

养成自己良好的生活习惯

早睡早起，这样上课才能有精神，有精神才能不睡觉，才能好好听课。

树立自己远大的理想

光靠外力来使自己注意力集中，终究不是长远之策。想想自己的父母亲人，想想自己的责任，想想自己的未来生活。不努力终究不能做人上人。

新奇的导课可以让学生很快的从课间轻松的分为过渡到课堂。导课的内容因科目和教导学生的不同而不同，理科则是注重上下节课知识点的衔接，而文科类课程则可以结合相关课程找一些新奇的事物，或是最新的新闻。

课程一旦开始，老师则要密切注意大多数学生的表情变化，看看学生对自己所上内容感兴趣的程度。若大部分注意力集中则表示上课内容过关，若他们脸有倦怠，老师则可以通过提问互动，或是幽默的言语来吸引学生的注意力。

课程过半，老师则可以先帮学生复习之前学习过的内容，让学生有学到东西的成就感，并让学生前后连贯只是点。

课程的后半阶段通常学生都表现为注意力有所松懈，这是老师不妨提高音量，使自己看起来精力十足，提醒学生集中注意力，坚持把课上完。